7-11的卡路里日記簿？？ - 美體

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By Dorothy
at 2010-05-17T00:52

Table of Contents

最近要吃小7減肥~~~
剛剛搜尋了依下~~發現去年小7有出卡路里日記簿ㄟ~~~感覺還不錯
步知道現在還有沒有的說....？

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Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-21T01:58
很多東西google一下就有了...
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By Kristin
at 2010-05-21T08:38
陽光豆漿女孩的部落格裡可dowload

瘦腰瑜伽趕跑腰側肥肉

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By Andrew
at 2010-05-16T22:48
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7115279 　　對肥胖的女性來說，腰側的肥肉最令人頭痛，有沒有什麼簡單又有效的方法來消除腰 側贅肉呢？小編今天就為你推薦三套專門針對腰側部位的瘦腰瑜伽，讓你迅速緊實腰側線 條。 　　【充分利用腹部四周肌肉】 腰身側 ...

喝水+伸懶腰

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By Selena
at 2010-05-16T21:53
之前就看大家的心得與推薦 所以最近也來實行一下 每天早上起來的第一件事 就是喝600cc的水!! 然後去學校 上課時也有喝水 讓自己再喝1200cc的水!! 發現!!真的很有效耶!! 感覺整個人精神多了~ 也很順暢 再搭配偶而伸個懶腰!! 我同學都說我有瘦XDD 好開心!! 因為我真的 ...

請問穿塑型襪真的有用嗎?

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By Kama
at 2010-05-16T19:41
最近版上好像又很多人在問瘦腿襪(粉紫色那款到大腿) 因為我朋友推薦我買來穿看看 所以我之前就買來穿了 我個人的心得是 1.瘦腿 不可能 因為我一直都定期(四五天左右) 量體重 腿圍和三圍 觀察身體變化，完全完全沒有因為穿襪子所以減少一點點 2.消水腫 我個人絕得沒有效果 晚上喝太多水 隔天就一樣會眼 ...

有氧瘦全身的邏輯是...

Andy avatar
By Andy
at 2010-05-16T17:38
: → AQUAWATERS:一般人吃一餐 清淡一點的400大卡 油膩一點900大卡 05/15 23:27 : → AQUAWATERS:一餐吃奶昔變成100~200大卡 05/15 23:27 : → evilmia:其實每種方法都有相信的 ...

高GI食品易胖又「傷心」　糯米飯居冠

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-16T16:19
TVBS 更新日期:2010/05/16 13:26 陳詩璧 想要吃得健康的民眾，最好能了解，什麼叫食物升糖指數--GI值。意思是食物吃下肚以後 ，血糖上升快慢的數據；衛生署公佈對照表，發現糯米飯高達132居冠，這比起白米飯還 有薯條都還要多。而常攝取這些高GI的食物，營養師說會加速血糖上升，增加體內脂肪堆 ...