胃怎麼縮小 - 減肥

※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 我睡眠不足又吃太多銀耳仙草奶

睡飽點 自覺吃太多就不要吃那麼多 淺嘗即可

聽起來再怎麼健康的東西 多吃的都是熱量

: 胃好像愈來愈大
: 澱粉魚肉也沒少吃
: 但是就是胖了很多

光吃不動當然胖

: 本來想增加飽足感的

你每餐都要吃到很飽很撐才甘心？ 還是能吃到不餓就好

: 結果好像沒什麼用
: 水果也是
: 聽說胃要變小一定要餓

控制自己的進食 不要餐餐吃到撐 食量就會慢慢變小了

: 可是餓餓的很難受
: 現在游泳愈來愈不行了
: 也沒游兩次了
: 肌肉也沒了
: 那該怎麼辦才好
: 去檢查還想吃饅頭還是燒餅怕來不及
: 因為10點要到新大樓我怕餓

不會早點起來?

: 怕來不及 爸爸又堅持那天要游泳
: 好想吃豆花

又想吃豆花 ???? 你是想瘦身還是想爽 想爽就繼續肥下去

: 愈來愈胖 要瘦就難了
: 澱粉蛋白質吃太多又怕胖
: 因為三明治好像效果也有限

你什麼時候覺得吃三明治很營養?

: sea

大姊 通篇看完 文意斷句不清

動不動就爸爸媽媽怎樣的 請問你大概幾歲了

我搜尋你的文章 你很多狀況 但都僅止無病呻吟或是有病不積極

鍵盤減肥我也會

你在這發文叫 還不如想想自己到底出了什麼狀況讓你自己變這樣

也許版上很多神手很專業 但也比不上醫生依照你身心狀況給你的建議

有病就去看醫生


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