運動減肥的後遺症 - 健身

By James
at 2014-08-09T01:50

Table of Contents

從去年九月開始一週五天健身房兩天彼拉提斯，加上飲食控制後，截至目前為止已經減了十五公斤

雖然當中經歷停滯期還有失戀暴飲暴食ˊ_>ˋ也有復胖兩三公斤（已減回）

現在還在繼續努力中，目標是結實的腹部跟腹肌線（板娘我要妳的body啊啊啊）

發現兩天沒運動就有差，精神狀況會很虛，三天沒出汗就覺得渾身不對勁

已經到了即使出國也要帶運動鞋跟內衣的地步（還有會先看飯店是否有健身房wwwww）

運動減肥的後遺症就是會運動一輩子好像被下咒似的豪可怕啊～～～（哀嚎）

運動瘦下來的你也有這症頭嗎？

--

Tags: 健身減肥

All Comments

By Sandy
at 2014-08-12T22:35

我去南部玩也會特地帶慢跑鞋，用跑鞋認識城市:D

By Faithe
at 2014-08-15T06:04

跑步感覺方便多了!天氣涼一點我也要開始跑!(握拳)

By Eartha
at 2014-08-20T05:45

還好我只需要跳繩...

By Edwina
at 2014-08-24T03:10

良好的習慣值得你繼續保持。

By Selena
at 2014-08-24T19:19

三天沒動真的會感覺很"癢"...

By Mia
at 2014-08-28T03:18

小弟也是...從85到現在66

By Aaliyah
at 2014-08-29T08:19

後遺症就是變得很不想加班吧，一但加班課表就無法完成XD

By Steve
at 2014-08-30T21:31

現在每天都要運動或做些重訓不然就會覺得怪怪的= =

By Blanche
at 2014-09-02T00:17

我這兩天車禍膝蓋受傷什麼都沒辦法做超悶QQ

By Rebecca
at 2014-09-05T17:13

樓上還好你不是膝蓋中了一箭

By Lucy
at 2014-09-09T16:52

運動員模式啟動

By Damian
at 2014-09-10T08:20

加班會晚吃，然後順帶延誤運動時間，真的別太常加

By Mason
at 2014-09-14T12:40

膝蓋中一箭@@?什麼意思~~? 我是被摩托車壓到左右腳

By Hazel
at 2014-09-19T07:59

膝蓋都有傷右腳後面接近腳踝處因為被壓到也有傷~昨

By William
at 2014-09-20T22:21

天還特地上來爬文看有沒有腳受傷能做的運動XDDD

By Yedda
at 2014-09-25T13:50

我也是現在都不想加班了QQ

By Olga
at 2014-09-26T18:04

適度的運動會有腦內啡阿 XD 很正常～

By Rosalind
at 2014-09-28T00:57

我也會，一天不流汗會覺得不舒服，我朋友都笑我有強迫症。

By Elvira
at 2014-10-01T18:52

原來大家都會XD今天沒動到明天非去不可了!

By Bethany
at 2014-10-04T15:44

必備後遺症～

By Andy
at 2014-10-07T18:21

很恐怖的後遺症..一天沒運動就整不知道在內疚甚麼..

By Emma
at 2014-10-11T15:24

繼續維持下去吧~ 之前全身傷大休了半年多其實沒多癢啦XD

By George
at 2014-10-13T02:30

我是如果隔天睡醒沒有一點酸痛的話就會覺得前一天太不認真了

By Kumar
at 2014-10-14T17:05

不過我是運動增重所以情況應該不太一樣

By Dora
at 2014-10-17T16:12

現在也是有時間就會盡量讓自己排的課表可以實行

By Irma
at 2014-10-20T13:36

但是忙的話幾個禮拜沒練也沒差...雖然肌肉量會掉啦 QQ

By Ida
at 2014-10-22T19:40

練五修二休息很重要

By Emma
at 2014-10-23T20:39

這是練個快十年的經驗談倦怠就休息盡量不受傷為原則

By Lauren
at 2014-10-25T07:47

一定要維持的啊!看到路人的橘皮整個心驚(抖)

By Tracy
at 2014-10-28T03:09

我也是

By Emma
at 2014-11-02T02:08

為了保持身材幾天不運動就在幻覺自己變胖了

By Catherine
at 2014-11-04T06:52

你這叫訓練過度症候群
很多運動選手都會有

By Edwina
at 2014-11-06T12:22

樓上太誠實了…

By Catherine
at 2014-11-11T09:45

兩天沒跑步就覺得腳癢央啊啊啊XD

By David
at 2014-11-16T01:56

有有有有這兩天忙中元節沒時間運動，腳好癢

By Elma
at 2014-11-19T14:35

+1...一天沒動就覺得腫了orz

By David
at 2014-11-23T02:12

我也是才禮拜五跟昨天兩天沒運動而已就覺得自己好

By Odelette
at 2014-11-27T13:46

像胖了><

By Daph Bay
at 2014-12-01T12:18

剛吃完飯好想趕快回家準備去健身房喔QQ

By Brianna
at 2014-12-06T06:32

休息也是訓練的一部份

By Hedy
at 2014-12-10T02:14

我也是，我弟都說我有強迫症

By Connor
at 2014-12-11T05:12

+1,加上游泳辦月卡,少游一天會沒賺到的大嬸心態(XD)

By Tracy
at 2014-12-12T02:32

現在一週健身房三天彼拉兩天，給自己休息的時間～

By Yuri
at 2014-12-13T21:10

跑了一個月之後休息一天沒跑隔天就會有罪惡感想跑步

運動減肥的後遺症 - 健身

All Comments

Related Posts

健身工廠精誠的業務和教練

World Gym 民生或北區多點報價/轉讓

肉肉腿減肥好難瘦...抽脂效果好嗎?

快速減肥方法一個月瘦20公斤!!怎麼做到?

求估晚餐自助餐熱量