求估晚餐自助餐熱量 - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2014-08-08T19:53

Table of Contents

http://imgur.com/U5GpKIo

剛剛吃的，附近的自助餐每家都好油，實在是不知道要吃什麼

求版友幫忙估這一餐的熱量

--
Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-08-10T05:42
看看這油亮的光澤，應該很好吃
Annie avatar
By Annie
at 2014-08-11T09:38
我出600
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-14T14:38
版上搜尋"如何估算自助餐熱量"，版娘寫的很清楚，超實
用唷
Susan avatar
By Susan
at 2014-08-16T06:41
650
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-08-16T19:42
我覺得有700，哈
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-08-17T02:48
估670
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-08-21T11:27
低一點低一點低一點，再高一點....
Emily avatar
By Emily
at 2014-08-25T18:24
大概看了一下，700~750左右
大約我吃少時晚餐的量
Andy avatar
By Andy
at 2014-08-30T08:47
我估糙米如有200g則280，番蛋100兩菜120肉180共680
Tom avatar
By Tom
at 2014-08-31T09:09
沒有別家吃的嗎? 不少自助餐就算是蔬菜也都加很多油炒耶
Ida avatar
By Ida
at 2014-09-02T07:15
我們公司餐廳這種量都寫800up了...
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-09-04T06:55
算起來有800多耶...真的很油亮@@用油不手軟喔！
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-07T16:25
700左右
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-09-08T16:24
真的~不少自助餐用油不手軟的...
Regina avatar
By Regina
at 2014-09-10T03:54
那7-11的便當 熱量是不是都標過高阿？！...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-09-12T13:12
我覺得超商便當都標的比實際熱量低耶~~
Regina avatar
By Regina
at 2014-09-16T12:36
7的便當真的都標很高 那平常大家吃的一定都破千
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-19T20:13
我覺得700
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-20T18:50
700
Ina avatar
By Ina
at 2014-09-24T14:17
自助餐的炒蛋絕對不要拿....加超多油吸飽飽的
Tom avatar
By Tom
at 2014-09-25T12:29
不過這家竟然有糙米飯 還不錯y

運動菜單請益(已實施兩個月)

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-08-08T19:42
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：186 體重：105.4 BMI：30.4 體脂率: 康是美/27.0 基礎代謝:康是美/2160 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊 ...

世界紀錄撐4小時1分鐘

Rae avatar
By Rae
at 2014-08-08T18:07
平板支撐不僅是減痛及健身項目，近年更在全球興起，成為一種運動競技比賽。今年6月 北京便舉行了「平板支撐世界盃賽」，多達2,000名參加者齊齊做平板支撐，刷新了健力 士世界紀錄。56歲的美國人喬治．胡德（George E. Hood）更在比賽中，刷新了由自己保 持的世界紀錄，連續平板支撐長達4小時1分鐘。 擁有 ...

台北WORLD GYM報價-大安店/台北101店

Edwina avatar
By Edwina
at 2014-08-08T14:35
如題, 請麻煩私信給我 謝謝~ - ...

青花魚教練教你打造王字腹肌 這本書

Joe avatar
By Joe
at 2014-08-08T14:33
抱歉，借標題問一下這本書的內容 裡面有提到啞鈴的磅數選擇，以最多能舉起20次，再多舉1次都會費力的重量為準。 因為小弟最近在想要買啞鈴來練練身體，增加身體的肌肉量 小弟目前有搭配有氧減脂，每天有空就會去游蛙式50分鐘(己扣掉休息時間) (順便問一下，之前有測游1500，在40分鐘內游玩，很拚了，這樣算不算有 ...

台北徵一對一教練 欲增重

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-08-08T12:26
大家好 目前已經開始健身1.5個月 但因為體質關係從小就是過瘦狀況 目前是180CM 56KG 也有在喝高蛋白奶粉 但對重訓菜單與吃的菜單一直沒有方向 想找教練固定一個月一兩次上課 解決疑惑 排菜單 目前已在一家連鎖健身房有會籍 也可在運動中心等地上課 希望有厲害的教練願意來信聯繫討論 ...