腳突然很痠 - 健身

這兩個禮拜以來幾乎每天都有至少走30分鐘+跑兩圈操場

回家之後洗澡的時候都有按摩腳

睡覺的時候也有把腳墊高

但是早上起來卻覺得腳比平常痠

可以走的距離也縮短了

早上上學騎腳踏車也會覺得大腿痠有點使不上力

腳有一種被拉緊的感覺

請問這可能是什麼原因??

我覺得我有讓腳充分休息啊...@_@

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