膠原蛋白吃的時機 - 美體

最近想開始吃DXX的膠原蛋白
看後面的標示寫 一天吃五顆
查了一下網路
有人說睡前吃效果最好?

目前打算是 睡前一次吃五顆
早上起來吃維他命C補充快速吸收

不知道這樣的方法是否有效
或是希望大家提供好的意見給我 謝謝^^

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