薏仁還是薏仁粉?? - 美體

※ 引述《joycehsieh (喬依絲)》之銘言：
: 最想喝薏仁來消水腫和美白
: 請問大家必較建議自己煮大薏仁來喝
: 還是泡外面賣的無糖薏仁粉?
: 效果會不會說哪一個比較明顯或有效?

其實薏仁真的不能太常吃 因為對女性而言 它是很寒的食材

所以如果你真的想靠它來美白的話 記得在煮的時候加一些別的一起煮

像是紅豆 溫和一下

不過也別天天喝 不然對身體蠻不好的~

基本上我夏天都會煮來喝 但我是一星期煮一次

一次的量都少少的 大概喝一到三次喝完

有時我會煮一次喝完的量 = = 就是很少 避免再冰過它 對身體真的不太好

我倒是沒用過薏仁粉 @@ 所以這一點就無法比較給你聽了

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