覺得好累 - 美體

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從小就一直是肉肉的,記憶中,國中開始就是58公斤(我的身高是166)

大學就一直在61到65跑來跑去

出社會後就一直肥,因為太愛吃了,加上男朋友也愛吃

所以就不管體重,直到有一天站上體重計,竟然是72公斤

整個被我的體重嚇到,才開始下定決心減肥

算卡路里加運動一起來,花了一年多(可能二年吧,忘了)

終於讓我瘦到56公斤

但我依然愛吃,且變瘦就懶得運動

大概半年就胖到了65公斤

才又看清我又肥了,又開始認真運動

這一次又是一年多,瘦到了52公斤

就又開始懶人病發作,但依然愛吃

又是半年,我胖到了64公斤

這一次,我完全提不起勁

就在61~64之間卡了半年多了

我還是像被豬附身,懶得運動,就算動也是沒力的動

也懶得算卡路里,只是想著多吃就多動吧,但卻又不想動

現在只覺得做人好累,有那麼多美食可以吃,卻又不能吃的盡興,因為會肥

但少吃,卻也不一定也瘦,因為吃錯了也是瘦不了

要瘦很慢,要胖卻超快

唉~這一次,我真的沒有力了~真的好累好累~

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All Comments

Ophelia avatarOphelia2011-10-30
唉~
Charlotte avatarCharlotte2011-11-02
非常有同感
Gary avatarGary2011-11-03
要看你之前用什麼方法減肥,靠節食加狂運動只會讓你更快復胖
如果是正常均衡吃加規律運動~~會讓你偶爾大吃也不會容易發胖
Franklin avatarFranklin2011-11-08
同感+1 體重起伏大 78->49->43->59->49
Damian avatarDamian2011-11-12
我也超愛吃 所以我只好多運動 因為運動才有肌肉能幫忙
Faithe avatarFaithe2011-11-15
緩衝大吃大喝後的脂肪囤積 我跑了3個月後 我現在每週六
Caitlin avatarCaitlin2011-11-15
日都會有2餐以上是大餐:燒烤 火鍋 壽喜燒 (我的最愛呀)
Charlie avatarCharlie2011-11-17
但很明顯的改變是 我的肚子不會再軟軟的 就算吃很飽還是
Elvira avatarElvira2011-11-18
很結實XD 所以我還滿有動力繼續跑下去的 雖然我體重減的
Blanche avatarBlanche2011-11-22
要加油唷~~
不到1公斤,但我體脂下降2% 所以我會繼續加油的!!原po也
Cara avatarCara2011-11-23
XD 最後2句打反了
Necoo avatarNecoo2011-11-25
大家都一樣啊!
Blanche avatarBlanche2011-11-27
我開始運動 並改成多吃天然蔬果和米飯後 變得不愛吃大餐了
Erin avatarErin2011-12-01
以前天天習慣喝2瓶飲料 現在喝一口就覺得超甜 完全不想喝
Caitlin avatarCaitlin2011-12-02
你會變胖就是因為你"懶得動" 這篇就出現兩次
John avatarJohn2011-12-03
飲食也沒有節制 再加上代謝慢 不胖就是有特異功能吧= =
所以其實你只要持續運動 還是可以享受美食的
Delia avatarDelia2011-12-07
請洽體適能版
(您的溜溜球效應實在太恐怖了)
Elizabeth avatarElizabeth2011-12-12
想到恐怖家庭醫學裡的不斷減肥復胖造成肝硬化...
Tracy avatarTracy2011-12-15
推~目前也身陷溜溜球效應中,哀...減肥無數次 復胖無數次...
深刻體會到 運動一定要維持,我只要一停止跑步就會變胖....
Zenobia avatarZenobia2011-12-17
維持運動不刻意少吃也不會胖。加油吧~一起培養每天運動習慣
Megan avatarMegan2011-12-21
淚推!花幾個月變瘦 胖回來只要幾天
Frederic avatarFrederic2011-12-26
心有戚戚焉
Jack avatarJack2011-12-30
同感..真的很累...
Liam avatarLiam2012-01-01
真慘~
Michael avatarMichael2012-01-02
試試轉變心態@@不要把運動當成減肥~當做是維持身體健
Isabella avatarIsabella2012-01-03
康的功課@@.....再把變瘦當成附加利益...
Selena avatarSelena2012-01-03
溜溜球效應...
Rebecca avatarRebecca2012-01-06
我真的好累~~~你要的我都學不會~~~~