該怎麼減脂肪?? - 減肥

不知道之前有沒有人問過

前ㄧ陣子有問營養師

說我的體重卡住了

下不去

他說

因為減肥會先把碳水化合物減掉

之後才會開始減脂肪

現在是開始減脂肪了

所以比較慢

他建議我晚上多吃蛋白質跟蔬菜

(我都有正常運動)

除了這個方法

還有辦法可以減脂肪嗎?

因為我租套房

實在不容易吃到那些東西~..~''

麻煩各位猛男美女們了!!!

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用勇氣去改變能改變的事情；

用胸懷去接受不能改變的事實；

最後，用智慧去區分兩者的差別。
http://www.wretch.cc/album/kevin321

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