請問今天這樣吃會不會太離譜.. - 美體

我沒有要減肥，
可也不想變胖，
但今天這樣是不是太爆了？

今天早上加中午，
總共吃了兩個半的起司貝果（因為早上跟下午的課黏在一起，無法出去吃正常餐）
還有一瓶脫脂牛奶（100卡）

晚餐，因為便秘的關係（今天第五天沒上廁所～快瘋了）
所以吃很多，有：
芭樂兩顆、香蕉一根、滷味三份蔬菜（有加滷汁）、
自助餐兩份蔬菜、一塊糖醋里肌、半個炸豆皮、一瓶每朝

我都不敢算我今天到底吃了多少熱量
我一天所需熱量（日常活動＋基代）約莫是1500



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