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請問李伯恩的減肥方式是可以照著實施的嗎? - 美體

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2010-06-06

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前幾天聽媽媽說李伯恩瘦了很多

剛剛就google李伯恩 +減肥

出現一個影片

http://www.jindi.org/bbs/viewthread.php?tid=219020&page=1#pid2470498


大意是早餐吃的開心

中餐吃得安心

晚餐吃的傷心

加上睡前的50個仰臥起坐~

他真的瘦的很多 請問這種減肥方式 會不會瘦下來後

恢復晚餐正常吃(不過量) 就復胖呢?

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All Comments

Lydia avatarLydia2010-06-09
我認真看完影片了耶，他的早餐好油晚餐好爛，看了就不想吃
Frederic avatarFrederic2010-06-14
一開始有用..2個禮拜後就沒用了...運動運動運動
Callum avatarCallum2010-06-14
而且一定會變胖，因為晚上沒澱粉阿，運動量感覺也很少
仰臥起坐應該不算有氧吧@@
Lauren avatarLauren2010-06-18
他的減肥方法不就是標準的減肥迷思集合嗎XD
Zanna avatarZanna2010-06-21
感覺只是把空中腳踏車改成仰臥起坐 = =
Bethany avatarBethany2010-06-23
他的blog關掉了耶~是因為劈腿事件嗎？
Lydia avatarLydia2010-06-26
有用的話我早就瘦了= =
Freda avatarFreda2010-06-30
他的早餐....根本就是在吃油~營養素不夠~亂吃一通
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-06-30
魯肉飯也是殺手 哈~粉多油~他的青菜也放魯肉~還是油~
Hedy avatarHedy2010-07-02
要吃健康又營養，這樣才可以健康的瘦下來
Ingrid avatarIngrid2010-07-03
為什麼晚上沒澱粉就會胖阿........
Belly avatarBelly2010-07-04
他瘦了33公斤真的是很猛 但是我覺得這種方法滿變態的
並不是每個人都可以做到 所以還是照自己的步調比較好
Ivy avatarIvy2010-07-04
李瘦了還不錯看，但他晚餐吃好少，要是我會餓到受不了
Belly avatarBelly2010-07-08
蘋果有寫到他 一天打球3～4小時..
Dora avatarDora2010-07-11
魯肉飯~再油都沒關係~我願意為了它一天只吃一餐~或是隔天運
動加倍~魯肉飯是我的最愛~
Cara avatarCara2010-07-11
我也愛魯肉飯+1
Annie avatarAnnie2010-07-11
我之前有看了一下，他的早餐並不如剛開始介紹那麼豐富耶，後
Mary avatarMary2010-07-15
面幾天的飲食，早、午餐也很克制啊~~