請問腰部那圈肉要怎麼瘦比較快? - 美體

可能是長時間坐辦公室，下半身循環不太好

加上吃飯也不固定，一直囤積脂肪，所以腰部那圈肉胖得很明顯

明確的說，就是穿衣服褲頭上方那一圈

自從一個月前開始調整飲食和跑步

體重的部分有慢慢下降，可是腹部的肉好像被石化

完 全 沒 消 失 !!!

我已經天天仰臥起坐了還是沒效

請問這是剷肉的停滯期嗎?

有沒有可以針對腰腹部快速的瘦身方法呢?

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