請問跑步會瘦大腿嗎??還是只會讓腿越來越粗?? - 美體

每個人都跟我說跑步腿會變粗!!!

其實我本身也不愛跑步~比較愛快走!!!

可是跑步可以瘦的比較快一點!!!

我有聽過人家說~瘦最多的是大腿!!!

也有聽人家說~會讓腿有肌肉便很結實!!!

到底是哪一個說法呢??

因為如果會有肌肉~我應該會選擇快走!!!

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