請幫我估一下晚餐熱量 - 美體

今天五點半前就把晚餐吃完了

感覺十分的滿足 因為吃的好飽喔

今天的晚餐是這樣的

青菜煎+130g的番薯



青菜煎 就是像蚵仔煎那樣

只是他是只有麵粉+一顆蛋+一堆小白菜+好吃的醬料

我看老闆用油量也不多

感覺就比早餐店的蛋餅用油量還少...


番薯130g 吃下去就好撐

而且才13塊錢




大家估這樣熱量多少阿

如果以後想當晚餐吃 不知道行不行



我估400 會太低嗎?


謝謝^^


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