豆漿不只是豆漿！！ - 美體

跟豆漿的緣分是去年夏天想減肥所以開始的
大概也喝了快一年有了吧….

其實對於無糖的東西本來是有點反感，覺得好無味喔
不過喝久了就習慣了，發現有種深層的自然甜味(笑)
但還是會偶爾懷念有糖的飲料 (尤其珍奶我好想你啊…>///<)
不過一直以來都有研究加各種東西搭配
今天就先來分享幾個上班時候比較方便的搭配方式給大家

使用時間：
早餐上班前去便利商店買低糖豆漿，一瓶約500cc
我比較喜歡統x低糖豆漿，(不是打廣告啦)，
沒特別的，可能是因為加了纖維，覺得比較容易飽吧

搭配方式：

抹茶豆漿 愛用度 ★★★★☆
沖泡方式：
[熱]
請店員把豆漿溫熱 >上樓 > 坐到位置上 > 把抹茶粉到進去攪拌一下 > 完成!!
早上腸胃比較敏感的人溫熱是不錯的選擇喔
[冷]
先用一點溫水把抹茶粉泡散 > 放冷 > 拿出公司冰箱的豆漿存貨混合 > 完成!!
記得抹茶粉不能用燙的水泡喔! 會很苦 大概五六十度差不多

我覺得綠抹茶很清爽 加豆漿很好喝
整個清爽度up瘦身效果也up
所以辦公室桌上現在都有一包綠抹茶粉陪伴我


水果豆漿(草莓豆漿) 愛用度★★★★★
[作法]
從家裡帶一些草莓(不用切跟削皮吐籽 只要洗很省事)
想喝的時候把整顆草莓跟豆漿丟進馬克杯裡 拿湯匙壓碎
草莓汁會融在豆漿裡 並且還可以吃到大顆果粒！！

因為水果本身有甜度，所以不用加代醣冰糖也都很好喝
個人最推草莓豆漿 因為可以帶去公司做比較方便
粉紅色又是女人們的夢幻色，光用看的心情也變好，是吧

山藥口味五穀粉 + 豆漿 愛用度★★★★
[作法]
可以熱泡也可以冷泡，除了沒有沖泡溫度的限制外其他都跟抹茶一樣

是媽媽在三峽買的五穀粉，兩個加起來相當香醇濃郁
熱熱的泡很好喝又會覺得很飽 有時候到中午都還不會餓
但我真的不太清楚他熱量到底如何 心裡有點怕怕
他跟抹茶粉都是我上班時的好伙伴


豆漿咖啡拿鐵 愛用度★★★★
[作法]
半杯超商咖啡+豆漿直接混合，比例約1：2~3

如果當天精神不佳的時候我會這樣混合，
我自己喝太多咖啡有時會心悸，
所以都這樣一罐分兩天喝比較剛好，
大家也可以依自己的需求調配比例。


以上就是我常常在公司簡單做的豆漿變化啦~
希望大家也可以跟我分享私藏的搭配食譜
覺得應該會很不錯的喝法也可以推薦給我試試看~~

如果好喝我會再上來發表試用報告跟大家分享囉！

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