跑步會脹氣? - 美體

其實不太確定這個情形該不該稱作脹氣

但實在找不到更好的形容詞...


我的狀況是跑步跑大概10分鐘之後

呼吸時會有腹中充滿氣體的感覺

就會想藉由打嗝排出氣體(是主動去打嗝 不是無法控制的打嗝)

問了身邊朋友

好像沒人有這樣的困擾

我想知道原因是什麼呢?要如何避免?

因為這種狀態持續幾分鐘後就會很不舒服無法跑下去>"<



ps 飯後起碼1.5小時才會去跑步

跑步前15分鐘也沒有喝水

這個狀況是最近幾次跑步才開始有的...



謝謝大家 :)

--