跑步磨擦到大腿 - 美體

開始跑步減肥已經大概三個星期了

我覺得自己體力好像有變比較好

身體的一些部位　像手臂　大腿好像也都有比較結實

雖然體重好像沒什麼變化...

可是這兩天跑步的時候

不知道為什麼大腿根部的地方都會磨擦到很痛

剛開始跑的時候還不會這樣

我最近飲食也跟平常一樣

就是跟一般人一樣的三餐

反而少掉了一些零食跟飲料

所以應該是沒有變胖吧(?)

還是是因為小紅快來了　所以水腫??

因為這個問題害我最近跑的圈數都被迫減少了...

該怎麼辦呢???


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