這是一天一餐的副作用? - 美體

之前一天只吃早餐跟午餐 沒運動
體重停留在73~75左右
這陣子由於某些因素 想在月底前瘦到70以下
於是選擇了一天只吃中餐 晚上再跑3公里
第一個禮拜身體機能都很正常
也順利的瘦到了71
但二個星期 也就是這禮拜 我一吃了午餐
下午就會心跳加快 冒冷汗 想嘔吐 有時候手還會發抖
有人說我這是血糖過低
也有人說我這是新陳代謝停滯太久 一吃東西全身的代謝開始加速才會這樣
請問是哪個因素呢 謝謝

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