使用健身車的幾個問題 - 美體

By Ursula
at 2010-11-07T16:04

Table of Contents

想要減肥兼練體力

所以買了台室內健身車

因為膝蓋有舊傷所以不敢騎太快太久

目前遇到幾個問題希望版友們可以給我意見:

1.屁股會痛

坐墊有點硬才騎10分鐘就覺得痛，奇怪我屁股很有肉耶?

2.騎完會麻

騎大概30分左右下來休息，卻覺得屁股"麻麻"的，是血液循環不好嗎?

3.感覺不出心跳加快

我大概騎30~50分鐘，速度18~20，雖然會流滿身汗，但是心跳和運動前沒什麼差別?

騎完的感覺就是膝蓋熱熱的+滿身大汗而已

是我的姿勢不良嗎?還是有其他問題?

謝謝賜教

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All Comments

By Carolina Franco
at 2010-11-12T06:44

我也是屁股肉明明就多，但是騎到最後不是累，是屁股太痛

By Donna
at 2010-11-15T11:31

才下車，我脊椎不直，所以每次大約騎半小時就會開始痛，

By James
at 2010-11-18T13:54

最後除非下雨不能外出運動，不然我現在都不太騎健身車了

By Emma
at 2010-11-23T07:14

請問你是騎哪一台?

By Andy
at 2010-11-27T21:29

http://goods.ruten.com.tw/item/history?11080709604220

By Caitlin
at 2010-11-27T23:17

我買網址上的這台單純想動而已所以沒買很專業的

By Wallis
at 2010-11-29T21:50

我是脊椎會痠~大概騎半小時超過~醫生是說只是不習慣= =

By Charlie
at 2010-12-04T00:14

一開始騎都會這樣~屁股痛過一段時間~之後就沒感覺了

By Xanthe
at 2010-12-07T23:05

我剛開始騎也容易這樣現在久了就還好現在騎個4.50分鐘才

By Callum
at 2010-12-11T23:54

麻時速大概是30~33k左右

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