運動後肉變軟 - 美體

我想問一下運動完肉會變軟是什麼原因阿？

我是從七月初騎腳踏車到現在 每天一小時搭配熱量控制1600卡左右

上星期跟這星期都有去量體脂 減去的都是脂肪大約0.6公斤而已（不知道準嗎XD）

最近感覺上皮膚變好了 不過肚子的肉也變得比較軟

有沒有一種可能是 囤積太久的肥肉因為消耗了一點點 所以肉才會比較軟

因為肉變軟不知道原因 所以有點害怕是我減得方式不對

以前曾經節食減肥過 當初肉也是變得軟軟的皮膚也是變好

所以不知道為什麼不同減肥法還是一樣的情形

最大的不同就是體重降得慢體脂沒飆高

請問有人知道這是正常情形嗎？ 謝謝解答我的困惑!!

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