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那麼一組有沒有效啊？！ - 健身

Joe avatarJoe · 2018-06-16

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平常除了表定的健身課表做完
有時候我要沒事做也會找個部位多做個一組 到有點痠的程度
但也就沒在做了
而實際上就那麼一組有任何效果嗎？
感謝各位

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健身

All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-06-17
水桶給你冷靜思考一下
Isabella avatarIsabella2018-06-21
多那一組會練太壯 建議不要 很噁
Emma avatarEmma2018-06-24
真的 我上次有朋友多練了一組結果就
Leila avatarLeila2018-06-26
往生了
Zora avatarZora2018-06-28
在低能卡也發這裡也發，你應該知道這是廢文吧！
Tracy avatarTracy2018-07-01
我多一下就太壯了你多一組= =
Jessica avatarJessica2018-07-03
樓上 太壯要圖喔 不然會被桶
Andrew avatarAndrew2018-07-04
認真回 有多練有機會
Valerie avatarValerie2018-07-07
推文同文章一部分 會被桶喔～
Rae avatarRae2018-07-08
有喔！可能會跟阿諾一樣壯
Isla avatarIsla2018-07-09
下篇：重訓完沒有馬上喝乳清是不是沒效啊？
Quanna avatarQuanna2018-07-13
我就是這樣練太壯 好後悔