深蹲屁股先射 - 健身

大家好.

昨天很認真的查完資料，跑去深蹲用新學的cue,

發現問題還是一樣，所以還是拍了影片，
希望版上的巨巨能給我改善方向

我是覺得

1 我是不是哪裡活動度不夠，蹲下去時身體似乎太傾斜了，看徑骨跟身體的角度來判斷

2 我好像蹲到底時會失去腿後的張力﹖倒致起來時一定要稍微跆一點屁股﹖

重心往前偏，早安等狀況我已經知道了，都是屁股先射的併發問題

我想知道到底如何改善。謝謝大家

70%重量
https://photos.app.goo.gl/1Eug1q1QQLbPzDDX8


80%重量
https://photos.app.goo.gl/sQ4jrrG5RHnt9YF56

鞋子問題之後會換一雙

-----
Sent from JPTT on my Google Pixel.

--