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鄭多燕做久了 - 美體

Connor avatarConnor · 2012-08-28

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哈囉,想請問一下大家鄭多燕做久了之後會覺得不累嗎

我做鄭多燕第一片和第四片做了大概兩個月 一開始做滿喘的

做到現在只覺得肌肉會酸但不會喘了

這樣繼續做還會有效果嗎?

不過現在並沒有特別想瘦只是想要讓身型好看一點

目前170／56公斤 體脂12% @@


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All Comments

Lauren avatarLauren2012-08-29
如果感覺比較輕鬆的話可以做啞鈴及第三片~還是很輕鬆的話
Quanna avatarQuanna2012-08-30
就做重訓~我覺得重訓可以美化線條
Ivy avatarIvy2012-09-03
我之前有拿啞鈴跳小紅帽那片~感覺有更加強到:P
Ivy avatarIvy2012-09-07
做久了真的沒什麼感覺了 感覺像在做暖身操 不過還是
會流汗 跟其他運動交替著做吧
Jessica avatarJessica2012-09-09
原po身材跟我一樣耶~~~我現在也沒特別想瘦但想改變體態
Valerie avatarValerie2012-09-11
酷耶~體脂12!!!!!
Gary avatarGary2012-09-12
我是男生所以還好拉^^＂
Yedda avatarYedda2012-09-16
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