銀髮族飲食 - 美體

進而觀察他們的飲食後才發現他們的飲食習慣

除了變的少量多餐和有稍微清淡外

與年輕時都沒有什麼改變

也沒有特別吃喝一些營養食品或是維他命之類的，

想請問板上的朋友大家對於爸媽的健康有什麼秘寶嗎= =?

想知道的不外乎一些保健的保養品、維他命和正餐食品




順便想問一下現在奶粉都有一些銀髮族專用的奶粉，

不知道那些有沒有人大推?

但是有一個問題是
我家的老爸老媽都不喝純奶粉

(老爸喝了必拉肚子，老媽則是不敢喝) 囧

不知道有沒有人可以建議點什麼


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