開始運動以後體重反而變重了 - 美體

Quanna · 2009-10-10

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以前都是每天控制攝取熱量在1200卡左右
但是自從最近開始加上每天跳繩30~40分鐘
體重反而上升了= =

看到好不容易減掉的體重一天一天升回去都快哭了
有人知道這是為什麼嗎 =[

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All Comments

Bennie2009-10-12

體脂率的變化呢？這才是重點

Lily2009-10-14

照正常想法~~肌肉剛長肥肉還沒消,所以會有變重的尷尬時期,等

Elizabeth2009-10-15

脂肪開始消的時候就會瘦了,另外一種想法是,如果你的基代高於

Harry2009-10-15

1200,可是長期沒吃到基代再加上運動,是有變胖的空間的

Andrew2009-10-17

為什麼長期沒吃到基代再加上運動會變胖??

Xanthe2009-10-18

長期沒吃到基代又運動會讓肌肉加速掰掰