關於增重奶粉… - 健身

昨天去GNC，小姐說我太瘦，先不要吃高蛋白，
應該先吃增重奶粉…
但是一瓶1.5KG，要價2000元…囧

請問有沒有推薦比較平價喝起來又不噁心的增重奶粉呢？

在下175cm, 60kg
平常每隔一天，在家舉啞鈴做很簡單的重訓，
食量有比以前大多了，也盡量每隔3小時就吃些東西，
不過還是胖不太起來…有點糟糕，懷疑是不是吃的不夠多。

想說在公司沒事就一直喝增重牛奶，或許會有效果？

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