關於瑜珈棒 - 美體

Anthony · 2011-08-14

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最近買了一隻瑜珈棒,
已經爬過文,但資訊很少
請問瑜珈棒正確的使用方法是如何?
我只是把它用來滾我的小腿肚....
好痛!!

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All Comments

Anthony2011-08-19

大概四十幾公斤

Gilbert2011-08-24

是輪棒嗎?上瑜珈課時,老師是沿著全身淋巴腺滾,身體雙側,

Olivia2011-08-24

頭頸,四肢前後及內外側,背臀及腹部皆有滾輪棒按摩,效果

Jacky2011-08-28

加強身體循環,我個人是覺得有恆心全身滾個幾天,或對酸痛

Regina2011-09-01

部位加強滾壓按摩,會感到身體有明顯的舒緩,至於塑身效果

Queena2011-09-01

應該要每天持續使用才可能看見成效,課堂上有個媽媽上下

Charlotte2011-09-04

樓梯膝蓋疼痛,據她說她後來沒事就拿輪棒出來滾膝關節,結
果有天上下樓梯忽然覺得怎麼不太痛了...我個人沒有一直

Lucy2011-09-06

持續滾輪棒,所以是沒有感覺到這等強大的效果...