beauty關於臉部的保養 - beautyIda · 2005-05-21Table of ContentsPostCommentsRelated Posts有沒有啥方法能在....不用化妝品....使臉部看起來水水嫩嫩... 不會暗沉...看起來很有活力beautyAll CommentsQuintina2005-05-23阿咧...這個就有點困難了喔,不過還是有方法的啦!!當然是多喝水喔,早上起來喝杯500cc的溫開水,因為這樣長久以來不會造成便祕!有事沒事多喝水囉,少喝茶類或者是咖啡類的飲料,可是一天喝水最好不要超過2500cc ..免得水中毒!再來是多吃蔬菜,有益身體健康,當然也是有助腸胃蠕動,因為蔬菜有大量的纖維質!還有多吃維生素C最多的水果!例如:橘子,柳丁,芭樂,奇異果...若是不想只喝水的話,可以喝自己調製的"蜂蜜+檸檬",可以讓你水水動人喔^^當然清潔工作也要作好阿,還有早點睡覺..美容睡眠時間...晚上10:00---凌晨2:00,這段時間是皮膚修護最好的時間...作習正常,別吃太辛辣的食物,或是重口味的食物!說真的不靠化妝品,也只能有這麼多囉...因為我想不出來...若是你可以敷臉的話,我覺得可以讓你更水水動人喔...John2005-05-21充足的睡眠很有效哦~Carolina Franco2005-05-21多喝水 多吃水果不熬夜 不吃油炸...Related Posts是不是我的小腿免疫了，所以瘦不下來？要怎樣才能瘦下來勒汗疹的預防請各位幫忙...我想尋找MaryQuant的資料如何清除痘痘???
· 2005-05-21 · 2005-05-21 · 2005-05-21 · 2005-05-21
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當然是多喝水喔,早上起來喝杯500cc的溫開水,因為這樣長久以來不會造成便祕!
有事沒事多喝水囉,少喝茶類或者是咖啡類的飲料,可是一天喝水最好不要超過2500cc ..免得水中毒!
再來是多吃蔬菜,有益身體健康,當然也是有助腸胃蠕動,因為蔬菜有大量的纖維質!
還有多吃維生素C最多的水果!例如:橘子,柳丁,芭樂,奇異果...
若是不想只喝水的話,可以喝自己調製的"蜂蜜+檸檬",可以讓你水水動人喔^^
當然清潔工作也要作好阿,還有早點睡覺..
美容睡眠時間...晚上10:00---凌晨2:00,這段時間是皮膚修護最好的時間...
作習正常,別吃太辛辣的食物,或是重口味的食物!
說真的不靠化妝品,也只能有這麼多囉...因為我想不出來...
若是你可以敷臉的話,我覺得可以讓你更水水動人喔...
不熬夜 不吃油炸...