關於跳繩 - 美體

Skylar DavisLinda · 2009-07-14

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我想在一個月之內瘦5公斤
吃的話正常不吃宵夜少喝飲料
我是男生我一天跳600下
一個月之內有可能嗎??
還是要再加量??
或是還有別的方法能再一個月之內完成
我想要吃正常只吃ㄧ碗白飯外加一些肉和菜

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All Comments

Poppy2009-07-16

不是一看時間嗎? 600下不是一下子就跳完了?

Skylar DavisLinda2009-07-17

你如果體重破百一個月五公斤應該不難啦！

Ethan2009-07-19

但如果是正常體重的話，很難吧！

Joseph2009-07-24

跳繩600下10分鐘內就跳完了吧！感覺不算有氧也！

Lucy2009-07-27

我練散打每天跳3000下，兩個月過去了體重也沒降！
不過手腳協調度有變好就是了！

Franklin2009-07-27

我體重85kg還是改慢跑2公里有什麼方法可以瘦(一個月內)

Yuri2009-07-31

我想看看能不能瘦到75-80左右有辦法嗎??

Belly2009-08-04

你身高多高啊？如果高於170的話，一個月瘦5公斤有點強人
所難也，我覺得多運動有差啦！我想你還是停留在體重的迷

William2009-08-08

思，想要身形好看是看體脂肪而不是體重！
我身高167體重62，如果我不穿蛙背背心的話，很多人都以為

Zora2009-08-10

我只有55～58公斤(我有在做重訓，所以手臂有線條)
我現在體脂18％所以外形看起來不會胖！

Isabella2009-08-13

偷偷問個笨問題...跳繩要去哪裡買才對@@
我家附近的書局只有很短給國小生用的跳繩@@

Barb Cronin2009-08-17

體育用品店！