餓瘦副胖超快!!!Q口Q - 美體

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看到這標題先不要噓我-3-

來吧我們來看正文

之前期末考太忙了

忙到沒辦法好好吃飯睡覺‧‧|||

常常就隨便抓個東西有塞近肚子裡就好 T^T

因為真的太忙了,一天也沒有三餐固定吃

常常還只吃一餐(可能只咬幾口麵包)

期末考結束後回到家量體重

哇!!!!我瘦了2公斤!!!

哇哇哇哇哇!!!

開心~~~\(^▽^)/ ( \^▽) \(   )/ (▽^/ ) \(^▽^)/

可是= =

期末考結束回到家後三餐正常吃

才短短的2~3天

哇!!!!我胖了2公斤!!!

哇哇哇哇哇!!!

難過~~~\(Q口Q)/ ( \Q口) \(   )/ (口Q/ ) \(Q口Q)/

這幾天每天都去國小操場快走40分鐘

(我心臟有些問題,比一搬人快,快走時心跳量一分鐘是168)

這幾天體重有慢慢掉了一些些

一定要努力加油!!!

我要變瘦還要瘦的很健康很漂亮!!!

大家一起加油!!!-ˇ-y

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我在等一隻熊,等著一隻傻傻的魔羯座北極熊來接我回家

好期待好期待他來接我回家的那天,快來接我回家嘛≧﹏≦

好不好‧‧?

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All Comments

Candice avatarCandice2010-07-12
餓瘦是瘦非脂肪組織(lbm) 回胖是長脂肪╭ ﹀◇﹀〣
Quintina avatarQuintina2010-07-16
之前腸胃炎 兩天掉了3公斤 不到一個禮拜 肉全長回來
Isabella avatarIsabella2010-07-20
還比生病前多1公斤 囧rz
Kumar avatarKumar2010-07-23
如果想餓瘦!!那請餓晚餐吧 順便記得要運動 其實效果真的
Iris avatarIris2010-07-27
不錯 只是早中餐還是要記得吃 把中餐往後挪一點吧
Edith avatarEdith2010-07-29
在加上運動(我都是游泳或者跑步 有氧的最好)很快就可以瘦
Lydia avatarLydia2010-08-01
一直有一個疑問,為何大家都說回胖是長脂肪?不是應該一起
長嗎?
Necoo avatarNecoo2010-08-06
要是都回填脂肪,那溜溜球玩個幾次,不就變脂肪球了 XD
John avatarJohn2010-08-06
原來餓瘦回胖是脂肪 = =好恐怖...(現在才知道
Robert avatarRobert2010-08-06
LBM也會增加阿 只是大部分是脂肪吧
溜溜球很多次真的會是脂肪球阿XD
Eartha avatarEartha2010-08-08
我覺得會耶@@因為以前年輕不懂是節食減肥 後來溜溜球
體脂上升5趴= = 運動了好久才減少一些耶>"<
Dora avatarDora2010-08-09
年輕時節食減肥很快 過25後一下就復胖回來
不信邪的可以繼續節食減肥 然後溜溜球~
Kumar avatarKumar2010-08-11
就會像我一樣現在改採控制熱量加多運動來減肥了~
Ula avatarUla2010-08-15
想問一下 如果已經餓瘦了 但是又有固定持續的運動 還會復
Emily avatarEmily2010-08-16
胖嗎 我看了一些大家的心得 覺得自己好像瘦的有點快
Ula avatarUla2010-08-17
早餐買超商的熱量好控制 午晚餐吃家裡不太好計算 我怕是
餓瘦的 到時候又溜溜球 我會崩潰 囧
Caitlin avatarCaitlin2010-08-21
我覺得只要一不運動就會復胖~我那時候雖然節食但還有維持
一周3次的運動 一次約45分到1小時 三個月瘦了快10公斤
Ida avatarIda2010-08-24
結果在一年半內復胖了7 公斤吧~而且只是恢復正常飲食
Odelette avatarOdelette2010-08-28
...減肥是改善自己的生活習慣 瘦了又不維持好習慣
Harry avatarHarry2010-08-31
復胖也正常
Erin avatarErin2010-09-04
並未大吃~~只是就沒運動了~~我是覺得 吃超過基代比較不會
復胖~~因為之前吃太少已經造成基代下降了~
Noah avatarNoah2010-09-07
C大的回答真讓我恐慌... ˊ ˋ
Hardy avatarHardy2010-09-07
我復胖的那一年半 正常三餐 不吃宵夜不吃油炸 不常吃大餐
Ivy avatarIvy2010-09-08
那就是說 你所謂的"正常吃" 已經超過總消耗熱量了
維持運動習慣 檢討自己的"正常三餐"吧
Isabella avatarIsabella2010-09-10
照樣復胖~體脂照樣上升~~現在吃到基代維持運動
對阿~我知道阿~~因為那時候就是懶得要死+考教甄整天坐著
Liam avatarLiam2010-09-12
所以F大也不用恐慌 現在開始好習慣
Yuri avatarYuri2010-09-17
=胖 在加上壓力又大作息不正常~不用擔心啦 我現在有正確
Caroline avatarCaroline2010-09-17
的減肥觀念~只是想把以前血淋淋的例子做為警惕而已~
Victoria avatarVictoria2010-09-18
因為很多人就是不相信會溜溜球咩XD
William avatarWilliam2010-09-22
應該是說 每個人都相信自己是幸運的那個XD
David avatarDavid2010-09-26
沒辦法 一開始節食的話 帳面上的數字動很快 讓人誤以為
自己瘦很快 XD運動的話一開始體重器上的數字真的瘦很慢
Daniel avatarDaniel2010-09-29
所以大部分的人就是會相信 節食較運動來的有用吧
Dorothy avatarDorothy2010-10-03
說穿了就是懶的運動XDD 和相信錯覺
Odelette avatarOdelette2010-10-04
餓比運動輕鬆方便阿 可是代價不小
Brianna avatarBrianna2010-10-05
1~3公斤的起伏都是有可能的..