體脂肪與體重的拉扯戰 - 美體

從7月1號開始減重

從66.6撿到上禮拜為止61.8

但是最近或許是生理期快來吧

也或許這陣子吃太好

這禮拜量居然63.6

早上起床是63.4

昨天是62.6

但是昨晚量體脂肪

居然第一次量是20.6

我看傻了眼

因為前幾個禮拜量是27.2

我以為機器壞掉，但我都同依時間量

我又反反覆覆量好幾次都是22.8

今早起床量是23

但是我8月份的體重都沒什麼進展

都是62.4~61.6中間跑

也不知道是不是停滯期到了

但是體脂肪下降很多

所以身體裡面都是水分嗎？


我曾經做過小實驗

晚上有吃晚餐〈下午5點左右吃完〉隔天體重是下降晚上0.6

晚上沒吃，只能下降0.2

屢試不爽
哈哈哈



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