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體重沒降太多 但衣服都變鬆變大了? - 健身

Olivia avatarOlivia · 2012-01-06

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從開始運動到現在大概也有3~4個月了

慢跑 伏地挺身都有做 跑大概3000~4000多m

但跑步顧慮到腳(畢竟還很重嘛>///////<)

大概都跑兩天休兩天~

這樣一段時間下來發現衣服都變大了

還去修改花了一堆$$$$

以前不能穿的褲子也都可以穿了

但體重降不多

可能是比較沒忌口的關係吧 不過宵夜是都不吃啦

睡前保持空腹(大概晚上7點過後就不太吃東西了)

不知道這樣是不是真的有減到-.-

大家一起加油吧

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All Comments

John avatarJohn2012-01-10
肥油跟肌肉的體積差很多欸~你體脂應該降不少吧？
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-01-12
沒特別去量 不過外表看過的人都說變瘦了 重點是衣服都
Audriana avatarAudriana2012-01-16
可以穿了
Frederic avatarFrederic2012-01-19
洗衣機不好，衣服被洗鬆了
Eartha avatarEartha2012-01-21
衣服：不要這麼用力會鬆啦~啊啊~~會不會壞掉~!! ←像醬嗎？
Dinah avatarDinah2012-01-22
最正確健康的瘦身方式!! 推!
Necoo avatarNecoo2012-01-26
dog你....你好厲害 一句話讓我腦補小劇場腐魂熊熊燃燒啊XD
Kelly avatarKelly2012-01-28
看到推文以為自己走錯板= =a
Zanna avatarZanna2012-01-29
啊？我們不是在討論衣服跟洗衣機嗎？有什麼好腦補的?(單純貌)
Frederica avatarFrederica2012-01-31
我跟原po一樣耶,體重沒掉多少可是衣服鬆很多,我一個禮拜
跑3~5次6000,重訓兩次
Xanthe avatarXanthe2012-02-03
我也好想要去跑步<( ＞﹏<)╱<==腳受傷後靜養14天了
Damian avatarDamian2012-02-06
密度變高了...歡迎加入人體鍊金...
Yuri avatarYuri2012-02-08
t大那你外表有變瘦嗎?我有但體重...沒降多少@@
Callum avatarCallum2012-02-12
腐女只要有心，天花板跟地板都能腐，更何況衣服跟洗衣機
Quintina avatarQuintina2012-02-15
有沒有減到 鏡子是你最好的朋友
Ivy avatarIvy2012-02-20
D大呀 就是外表也變瘦 體重沒降我才覺得奇怪><
Damian avatarDamian2012-02-22
就密度變高啊...我框你嘛?
William avatarWilliam2012-02-23
有好處才會框你！
Rachel avatarRachel2012-02-26
就數字會騙人才說鏡子是你最好的捧油阿 如貓大說的密度變高
Ethan avatarEthan2012-02-29
外表有耶!我朋友說臉有變尖,肚肚的肥肉少了很多
Ina avatarIna2012-03-02
樓上t大你跟我一樣耶 臉變尖+肚子變小
Anonymous avatarAnonymous2012-03-04
偏偏體重!!!!!!!!!!!!!!!!!!!沒降多少 氣死>"<
Andy avatarAndy2012-03-08
QQ 可是體型有改變真的很開心!!尤其從朋友口中說出
Cara avatarCara2012-03-09
持續跑步+重訊吧 >w<
話說我三餐也都正常吃...沒特別控制
Annie avatarAnnie2012-03-13
對了如果運動除了跑步多加騎腳踏車會有效嗎?
Tracy avatarTracy2012-03-14
怎都沒人回了><