15)只有讓肉抖動也可以減脂肪嗎 - 瘦身

假如說我只有做那種肉會抖動的運動(意思是說不像跑步啦游泳啦那種有氧運動)比如說半蹲抖動大腿會讓肉搖晃的運動但是施力點不見得是想要瘦的部位~那這樣子也能達到瘦身塑身或減少皮下脂肪嗎?