158公分（女）體重多少才標準呢 - 美體

By Regina
at 2012-10-29T08:13

Table of Contents

想問一下，大家覺得身高158公分的女生，體重應該多少才好看？
當然我知道每個人的身體比例和狀況不同
所以假設：
1.不要紙片人~我自己很不喜歡乾癟人@@，看起來要圓潤地剛好
2.運動程度鐘等，約每週三次、不到重訓程度但是肉也不會太垂
3.就是個普通女生，不是奇怪的特例
（就是不會45公斤看起來像55公斤那樣）（也沒辦法60公斤看起來像49）
4.要健康，不要瘦（或胖）到什麼月經不準之類的，就太誇張了

如果綜合以上狀況，大家覺得158應該多少公斤比較好看？

我知道減肥的重點絕對不在體重數字
但是還是想要有個普世標準參考一下！
還有我目前體脂25.5%，這個數字需要減到多少呢？謝謝~

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Tags: 美體

All Comments

By Eartha
at 2012-10-30T21:41

因為是手機發文，排版好像很不整齊，對不起＞＜

By Elma
at 2012-10-31T06:50

我155，自己覺得應該48差不多，我也討厭紙片人

By George
at 2012-11-02T19:04

我覺得50-55 體脂不要超過25% 就不錯了

By Gilbert
at 2012-11-04T00:32

By Oscar
at 2012-11-07T11:50

我158/55 我覺得這個身高好像50差不多

By Edwina
at 2012-11-09T22:24

我158/48但吃飽飯後看起來像瘦巴巴孕婦(都胖肚子= =)
另外想問體脂肪..怎麼算的@@謝謝

By Ida
at 2012-11-14T22:19

體脂肪是用量的不是用算的
就跟你的體重一樣

By Frederica
at 2012-11-15T23:23

48-50kg

By Barb Cronin
at 2012-11-16T12:08

50肉肉的讚

By Zanna
at 2012-11-20T03:03

我159/41.5 我也想到50KG 這樣比較剛好

By Hamiltion
at 2012-11-20T14:04

我覺得47or48 體脂正常~就不錯了

By Christine
at 2012-11-22T09:11

48-50 但體脂不能太高

By Todd Johnson
at 2012-11-24T17:51

158/51/21% 很棒

By Andrew
at 2012-11-27T02:21

體脂肪比體重重要~

By Hedda
at 2012-11-29T17:04

48~50左右最佳,但體脂不能太高

By Margaret
at 2012-12-01T11:47

45~48

By Isla
at 2012-12-02T04:28

45....

By Victoria
at 2012-12-02T23:50

我155／44，看起來就小肉！

By Jacky
at 2012-12-07T10:34

不要低於47，如果158公分體脂正常47公斤以下還想在瘦的人

By John
at 2012-12-08T18:35

要好好檢查自己的心理狀態了，一般來說158公分50公斤就
感覺還不錯了.....

By Emily
at 2012-12-09T20:34

體脂正常區間是多少呀

By Una
at 2012-12-11T04:49

2027%這區間，一直覺得超廣的

By Jack
at 2012-12-12T17:26

158cm 標準體重47-56 公斤也超廣的阿XD...每個人身體體態
都不同，數字參考有自信最重要

By Una
at 2012-12-15T01:30

By James
at 2012-12-15T11:57

我姊約48 腿美又有點胸跟屁股好看性感

By Kelly
at 2012-12-19T20:48

我159/56很胖耶!不過應該是體脂太高看起來胖XD

By Hedwig
at 2012-12-22T15:49

我可以偷偷問身高150的話嗎XDDD

By Robert
at 2012-12-26T21:32

看你有沒有辦法練到肌肉多些肌肉多會比較重

By Hamiltion
at 2012-12-28T14:34

也想問150差不多多少

By Oliver
at 2013-01-01T15:46

那我可以亂入偷問163嗎?

By Mia
at 2013-01-02T15:23

150cm 43~48 163cm 50~56 僅供參考，標準體重跟看起來好

By John
at 2013-01-02T18:54

看的體重有差，另外體脂影響也頗大，多注意自己的體脂

By Edwina
at 2013-01-05T04:06

我158/51,體脂21~22之間

By Aaliyah
at 2013-01-08T04:00

重點是體脂肪。

By Vanessa
at 2013-01-08T11:12

我157,以前47很剛好,到52就有點勉強,現在56...很可怕

By Isla
at 2013-01-12T14:36

我156 48kg是我覺得我身材最美的時候過53就快哭了.....

By Frederica
at 2013-01-15T08:15

我...目標60就好了連這都還有一段距離...

By Ivy
at 2013-01-18T10:35

我155/46 想再瘦一點點><

By Robert
at 2013-01-18T12:25

我158/50體脂24~27浮動但朋友都說我看起來沒這麼重||||

By Hedwig
at 2013-01-21T17:01

http://i.imgur.com/yQXAi.jpg 到底體脂計有沒有壞啊XDDD

By Ivy
at 2013-01-22T11:45

我158/50 常被說很瘦個人覺得48時最好看

By Candice
at 2013-01-25T17:31

體脂數字我也不信了因為我158 體脂也30% 但看不出來
重點是體脂一樣的狀態下我47公斤時看起來好肉好肥但有
運動後體態變好看體重雖然因為運動上升到49 卻看起來比

By Susan
at 2013-01-25T18:57

較瘦所以最準的不是體脂不是體重而是妳的體態

By Connor
at 2013-01-28T19:22

我159/48的時候我爸媽都警告我不可以再瘦，果然就胖了 = =

By Irma
at 2013-01-31T17:04

我自己是163 53~54 25%左右還在跟體脂奮鬥!

By Skylar Davis
at 2013-02-02T14:48

46 47 剛好!

By Rachel
at 2013-02-05T10:25

我158/47 看起來太瘦增重中

By Tristan Cohan
at 2013-02-09T14:18

我158/45 覺得剛剛好耶

By Enid
at 2013-02-12T19:52

我以前159/46 看起來像吸毒 52的時候反而照片最好看
現在56....（掩面）...而且體脂肪多了5%

By Kristin
at 2013-02-14T09:29

我158/46 體脂23% 上身瘦但下半身好胖理想是45 體脂20

By Skylar Davis
at 2013-02-17T14:47

我覺得困難 48還要C這樣四肢要更纖細才行基因要夠好

By Dora
at 2013-02-20T22:48

不如減到C就停止減肥XD

By Caitlin
at 2013-02-21T21:03

有朋友就155/45~46 胸部有C 但這是超少數大部分都B以下或A

By Elvira
at 2013-02-23T12:50

=.=是喔，平胸有好看嗎....（真是各人審美觀不同呀！）

By Blanche
at 2013-02-23T14:36

我155/47~50 最胖到53 上身瘦下身胖尤其是大腿51公分

By Ina
at 2013-02-24T06:17

我158，在48時還是有D，但上半身看起來真的不瘦Q_Q 腳卻很細

By George
at 2013-03-01T02:56

那時體脂肪其實也高~大概25吧(不很確定)

By Caitlin
at 2013-03-05T15:18

大B小C 我好像都會減到胸

By Skylar DavisLinda
at 2013-03-07T14:22

我覺得胸部大小不是那麼重要耶，全身看起來的比例ok比較
重要

By Linda
at 2013-03-10T16:04

我也158 我覺得最剛好是48-50 PS.我瘦到45的時候反而從D
變E ...

By Ophelia
at 2013-03-12T05:46

我158,但我覺得有時候是比例問題耶!!像是我不論多瘦

By Kelly
at 2013-03-16T07:13

臉都是圓圓的qq所以之前46.47的時候，我媽都說我像貢丸
插在筷子上>"<後來體重增加到50.51就比較正常了XD

By Puput
at 2013-03-18T11:13

156/47~48是我最好看的時候...過52就不OK了

By Skylar DavisLinda
at 2013-03-20T07:39

推比例問題~

By Hedy
at 2013-03-24T11:50

應該會有c吧~天生胸部就不小啊

By Jessica
at 2013-03-28T15:42

我156/48..有D喔.但手也不細..都瘦下半身QQ

By Margaret
at 2013-03-30T10:50

157/55 50的時候是最好看的

By Puput
at 2013-04-03T15:19

158/體重從65-46都有，現在52-53，覺得50最好看~

By Susan
at 2013-04-07T01:05

我156 47 一直被笑胖(因為以前4142....)

By Yuri
at 2013-04-09T12:45

158/50 有D 上身手臂瘦但下身超級胖..

By Hedy
at 2013-04-11T00:08

變瘦胸下圍變小雖然罩杯沒變但下圍小視覺上還是變小

By Todd Johnson
at 2013-04-14T16:20

大家都好小隻(>/////<)

By Jake
at 2013-04-16T18:48

我158/50的時候大腿還是很粗，最胖的地方是56公分

By Tristan Cohan
at 2013-04-21T09:43

原來這麼多人都是158 XD 好多同伴

By Frederica
at 2013-04-25T17:31

我158 希望可以到48~50 我個人不希望是紙片那種瘦...

By Poppy
at 2013-04-29T17:42

我不管怎麼減胸部還是有c以上(撥髮

By Agatha
at 2013-04-30T14:07

我156/46.5,我老公覺得太瘦希望我可以胖一點到48

By Olga
at 2013-05-04T21:44

我158/48~49，體脂24.6，其實也很好奇這身高要多重，
體脂要多少才是正常...

By Charlie
at 2013-05-05T10:19

應該說，這個數字好像很標準，可是想知道怎樣會好看！

By Ingrid
at 2013-05-06T01:56

158/48 48時有C

By Valerie
at 2013-05-10T17:33

我158/50 體脂21 不過有E 希望能瘦個兩公斤XD

By Audriana
at 2013-05-11T01:49

159/48 理想是45~47 之前53公斤有D 現在C

By Thomas
at 2013-05-11T03:35

我158/49 體脂21 但是只有B~是說之前有運動到46，被家人

By Kelly
at 2013-05-13T09:52

說臉整個瘦下去很難看...現在的話是大腿跟手臂有點粗XD

By Edwina
at 2013-05-14T23:46

然後之前46時體脂是18~~是說我是不忌口類型啦=w=/

By Quintina
at 2013-05-18T10:01

46剛好

By Enid
at 2013-05-19T08:25

看骨架吧…… 我是52公斤，照樣穿美國0號(xs)。

By Liam
at 2013-05-23T09:58

158/51 體脂22 有D 希望能瘦到48，就肉肉的

By Rae
at 2013-05-25T07:04

44 胸C以上

By Thomas
at 2013-05-27T04:42

我想一下齁我只要有到52公斤從來沒有被路人說過胖

By William
at 2013-05-31T00:15

我就158 不是沒贅肉像大腿根部肚子最下方還是會有一點

By Ethan
at 2013-06-02T17:03

穿一般衣服都沒什麼問題手臂稍微圓潤但可以露型是正常

By Rae
at 2013-06-06T03:51

小腿還是粗不能露那都比較偏基因吧XD 0號不行我穿4號
說不定有的可穿2號要看美國板啥牌子衣服名牌絕對不行

By Yedda
at 2013-06-07T04:36

有運動沒運動差在胸部大小（運動較大）＆脫光的體態XD

By Hazel
at 2013-06-09T01:58

但大概也就差半到一個罩杯大B～C的差別也是外國碼

By Harry
at 2013-06-11T04:37

如果胸部重訓再多點胸部不知道會不會再小點？小C最好

By Sierra Rose
at 2013-06-15T00:31

大c穿衣服有時候比例不太對太小當然也不好穿露的會空
我沒有胖到F過啦有胖到台灣歡樂杯可以穿E的XDXD 還80E

By Sarah
at 2013-06-19T07:47

48可不可以到C喔？我如果有在瘦到再跟你說上一次是沒有

By Genevieve
at 2013-06-19T10:36

我說沒被路人說過胖是出去人去會說妳身材好會看那種

By Edward Lewis
at 2013-06-23T16:24

但跟骨感也扯不上什麼關係XDXD 可以穿很貼的衣服是真的

By Gary
at 2013-06-28T05:43

我MC一向很正常內衣從不買厚墊（除非什麼特殊無肩款）

158公分（女）體重多少才標準呢 - 美體

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