1對1教練課的內容？ - 健身

抱歉，這疑惑擺在我心中好幾個月了
希望版友可以幫忙解惑

如果是我無知，請不要鞭太大力XD

本人目前35歲，從2X起就在連鎖健身房跟瑜伽教室運動
有時男性友人也會教一些動作
總之，不是運動小白突然加入這樣~

六月中後，發現自己懷孕
疫情+孕初期不適，就完全中斷運動

等到8月中
打完疫苗+身體醫生評估ok，就開始打算找小型健身房教練課
（主要是懷孕+疫情，想降低風險）

在版上爬文很久
找了一間版上大好評，CP值高+教練認真、不用一次買10堂20堂的
然後也私訊小編，安排了說很有帶懷孕經驗學員的教練


先說結論

我去了1.5個月我就沒繼續去了
其中我沒請過一次假或放鳥

有幾個點

1.我觀察該健身房，幾乎每個教練都教的差不多
例如：開頭拿壺鈴練呼吸，我是孕婦跟隔壁體院的大學生都一樣（拿不同重量，是不同教
練帶的）
或是跳上跳箱再跳下來、拿壺鈴走路...等等
看起來不同教練內容都差不多

2.因為我是孕婦+以前都有在運動
很多動作我做的到，但我很懷疑這真的是孕婦可以做的嗎？

例如我剛打的跳上跳箱（不高）
或是有條線讓我來回左右的跳
或是每次一開始用筋膜球要我趴著按肚子（有反應過胎兒在肚子，還去壓它好嗎？）

3.預約時間很硬
是每周預約下一次的時間
無法固定下來
變成我每周的時間表都要為了這兩天、一次才1.5hr的課來配合

例如我早上9點產檢，可是教練課排下午一點，中間兩三小時不知要幹嘛

可是我看以前在健身房，很多人是例如周二周四晚上7點固定來上（之類的）
所以我會想，那等我生完
如果我6點下班，這邊幫我排晚上9點，我真的能長期配合嗎？

最後讓我決定不再去的最後一根稻草

是有天我覺得肚子緊緊的不太舒服
產檢完後告知教練要先停一陣子
（非上課當天告知，有提前說）
教練居然回我要提出證明才能請假
可是該健身房不是不綁約每周收費嗎（整個黑人問號）

而且這種又不是跌倒骨折或住院開刀
要怎麼請醫生開證明
我也不可能為了教練再跑一次醫院啊



說真的，我上這一個多月，花了一萬多
就嚇到
沒想到是這種經驗~~~

請問各位我的經驗是正常的嗎？

如果1對1大致上是這樣（是我沒上過大驚小怪）
我想我可能不會再上了

如果只是我被雷到，那可能生完我會再試試看另一間

先謝謝各位回覆


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