萵苣一二事 - 健身

本人：三十七歲肥女，正在準備體能證照中，一週會去三～四次萵苣做自由重量。
陸續考了幾張證照，而會踏上考證照之路，是幾年前被朋友拉著去買萵苣教練課，
過程中有多少荒唐事搞得我憤怒就懶得多說了，
後來乾脆自己去學去考，一解當初被當無知肥羊宰之恨。
（不能怪朋友，誰叫當時自己不事先做功課又耳根軟，就無腦買了二十堂）

這篇想聊聊昨天和今天去萵苣發生的事：


昨天看到有個深蹲架空的，很高興立刻把背包什麼就放下，準備開始熱身。
旁邊的深蹲架有男教練在幫男學員上課（整場只有兩個深蹲架）
男教練一看到我立刻非常大聲跟他的學員說：「哎唷你是不是在偷看妹仔做得多重！」
（我確定他在說我，整個自由重量區就只有我是女的XD）
男學員尷尬笑幾聲，繼續組間喘氣沒回話。
我想說男教練當我耳聾嗎？還是認為來健身房的女生都可以被他叫「妹仔」？
總之懶得理他，專心做自己的。

今天去練習，有個男教練（不確定是不是昨天那個，沒仔細看）
在教中年男學員傳統硬舉。
男學員頻頻說自己腰不舒服，施力時哪裡怪怪的，
教練只是說你就是髖沒開巴拉巴拉，要他多拉幾下。
男學員看來十分吃力，呆站不語約五分鐘，教練此時坐在深蹲架上滑手機。
五分鐘後男學員依舊看起來不太舒服，教練說：「你休息一下我馬上回來」
（我真的不是偷聽仔，只是他們講話都好大聲XD）
我以為教練去拿什麼輔助用具，回來後他手上拿著健力腰帶，放在地上後，
開始幫地上的槓鈴加重
（這時我整個黑人問號，學員都拉不太起來四十公斤又不舒服還要加重？）
加完重後教練大聲說「我這150公斤喔！」
幫自己戴上腰帶，拉了一下。全程男學員傻傻在旁看。
拉完後教練把槓片降回男學員的重量，又要他多幾次硬舉
（中間男學員有在說自己哪裡不舒服，教練還是硬要他多做幾下）
我不懂的是，為何不換動作或降重量？
男學員已臉色發白，看起來真的不舒服了......

我不想多管閒事，也請蔬菜小編不用寫信給我問我是哪間分店，
自從我上過喔具的教練課，又被這陣子無誠信毛巾之亂惹到，
我已去解約，目前只是把剩下的會籍用完而已。
花時間打這篇的目的，是希望有緣看到的人，
要提醒身邊的親朋好友，願意花時間花金錢去上教練課是好的，
但務必慎選有良心的好教練......




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