4個月少了9.5KG的心得分享~ - 美體

讓我想起大姐今年中問我
怎麼樣讓公司的一些女同事不要只會節食減肥
我提議了一件很簡單的事情：走上坡路
(類似石牌捷運站往溫泉街、很多單車騎士也很愛騎的那種路段)


她一開始也覺得這怎麼可能走不了
不過也是故意約了她們去那邊 "逛街"


結果...還沒有到真正的爬坡路
很多女生都已經哎哎叫了
於是開始很多藉口就出現了：很熱、再走腿會長肌肉、車子好多會被撞 云云


講那麼多
只是想問很多只注重體重減多少的人：
年輕的時候、節食導致沒精神或許撐得過去
但妳們能撐到幾歲？

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