4個月少了10KG的心得分享~ - 美體

目前身高： 158

目前體重： 56KG 減肥前體重65.5KG 一共瘦了9.5KG

BMI：22.4

心得分享：

好友Cathy跟我兩人 從認識以來 一直默默殘害對方的體重!!!!!

終於在今年6/22 那天 我們良心發現了

知道不可以再這樣任意殘害自己的身體 與他人的眼睛!

我們跑去網路上很有名的"X榮中醫診所"(對~就是那間最近上新聞的....= =")

完全狀況外的我們,原本想掛有名的林院長 後來遇到一個也在等看診的美眉

他說他看過院長跟正在看診的張榮棨醫師...

她推薦我們看張醫師 她看到現在 已經瘦了8KG....

那時一整各感覺"8KG是各神話阿" !!!!

我們默默掛了張榮棨醫師. 默默等了一個多小時

進去診間接受了我體重暴增的事實(我大概N年不願意站上體重計了)...

然後接受了我們的第一次中藥減肥+埋線........................

第一次看診後 吃藥的規定還真是不少

1.飯前半小時吃藥

2.飯後2小時內不可以喝水~

3.早午餐正常 四點後不可吃澱粉類............

4.不可以吃冰的(炎熱的夏天 真的很殘酷)

跟我熟悉的人都知道我是各不折不扣的"飯桶"....

吃火鍋 鍋還沒滾 我飯配沾醬 就可以吃完了=="

第1-2周的過程真的是很辛苦的 我每天晚上只記的 我好像都是吃7-11的關東煮過日子

因為 只有關東煮 裡有青菜+一些蒟蒻之類的....

但是 體重再1-2星期確實有小小下降1-2KG ......

而且明顯可以感受到腰邊肥肉的消逝....哈哈哈

於是我有了堅持的動力!!!!

這其中四個月 幾乎固定一各月去看張醫師三次......

期間經歷了

+每次看診幾乎都會等到1-2小時.....

+忍耐埋線時醫生+Cathy的作弄.........(他們總是在針要扎下去時 一直逗我笑)

+期間可能2-3周體重都停滯不前的打擊.........

+我那沒良心哥哥 總在四點之後準備一堆美食的誘惑.....

+忍不住偷吃後的悔恨!!!!!

+吃藥比吃飯多

+診所助理的怪怪情緒

+無數次體重數字往上跑後 醫生說你怎麼又胖了的表情

+醫院上了新聞 莫名覺得自己是不是吃到了毒品之類的心情

到了目前 我的瘦了近10KG 不過這兩天小胖一點點................

一切都是真的不是神話耶

是我五年前的體重了....

五年中默默年在我身上的肥油們 你們終於肯離開了.....請買單程票 不要再回來了

這期間 我戒掉了愛吃白飯的惡習 也不在碰冰的飲料+食物

生活作息也變正常了 熬夜次數少了

昨天還被同事說 氣色變好了 整個人就處於健康狀態.....算是額外的收穫!!!!!

不過 現在還是處於L size的我還沒達標!!!!

現在只是一個小小的里程碑......(五年前我也是個小胖子)

離"令人心疼"的體重數字還有一大段距離!!!!

我會繼續努力的 等我到4字頭在跟大家報告喔~~



<另外再補充一下>

很多人都說"埋線"沒有效用... 我自己的心得是 如果單單埋線 沒有配合節食 真的沒用!

中藥其實是幫助控制食慾+增加代謝 如果可以自己克制 真的不需要靠吃藥...

但埋線刺激穴位 讓你瘦在想瘦的地方....所以我胸部幾乎沒有減到 ...

都減到我的大屁屁 肥腿 大肚肚 ....都是有扎針的地方....

現在如果我可以控制我的食慾時 我就不會吃中藥

但是我一定會去埋線就是了....因為我不想瘦到我因多年肥胖好不容易有長大的胸部

埋線痛不痛呢???

說真的 天氣冷還真痛阿....夏天我去埋的時候 都沒太多感覺....

最進去埋都覺得有點痛~~~

另外 因為我看的張醫師自立門戶了 我和一群朋友也選擇跟著他到新診所

就也沒在去X榮了...X榮現在看診人數跟六月時真的差了一大截= ="

說真的 我對於X榮的藥真的還是有顧慮!!

所以 我只是單純想分享我的減肥歷程 但是對於X榮醫院 我就不予置評了!!



--

You are the reason I am!

You are all my reasons!

--