我很瘦 但我有大肚子 - 美體

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性別:女

年齡:27

體重:44-45

身高:160-161

以前躺著肚子是凹的 現在躺著站著肚子都是凸的

可能因為交往後常吃消夜或太晚吃晚餐

久之 肚子凸凸的

有氧運動好 還是仰臥起坐有效 還是整天縮小腹?


想趕快給他除掉

日子越久越難除

請問曾塑身肚子有成的網友們 有何方法

需要持之以恆的也沒關係


求問囉。



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All Comments

Lucy avatarLucy2010-11-20
有氧運動
Carol avatarCarol2010-11-22
我覺得要搞清楚凸出的成因是什麼?腹部脂肪 脹氣or???
Olive avatarOlive2010-11-25
如果是脂肪 就是有氧囉
Harry avatarHarry2010-11-30
加強核心肌群的鍛鍊
Vanessa avatarVanessa2010-12-05
報個體脂來聽聽 ( ′-`)y-~
Oliver avatarOliver2010-12-05
廢話少說 去慢跑就對了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-12-06
你可以去fitness版看置底文 你的飲食習慣差又少運動
不改善的話 就算體重輕 體脂肪和膽固醇什麼的以後會很可怕
Hamiltion avatarHamiltion2010-12-07
喝椰子油試看看(變胖不要怪我 冏)
Zanna avatarZanna2010-12-12
應該是你不運動要不然就是宿便積了一大堆...