我很瘦但我有大肚子 - 美體

By Hazel
at 2010-11-18T00:18

Table of Contents

性別:女

年齡:27

體重:44-45

身高:160-161

以前躺著肚子是凹的現在躺著站著肚子都是凸的

可能因為交往後常吃消夜或太晚吃晚餐

久之肚子凸凸的

有氧運動好還是仰臥起坐有效還是整天縮小腹?

想趕快給他除掉

日子越久越難除

請問曾塑身肚子有成的網友們有何方法

需要持之以恆的也沒關係

求問囉。

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Tags: 美體

All Comments

By Lucy
at 2010-11-20T16:35

有氧運動

By Carol
at 2010-11-22T03:32

我覺得要搞清楚凸出的成因是什麼?腹部脂肪脹氣or???

By Olive
at 2010-11-25T22:34

如果是脂肪就是有氧囉

By Harry
at 2010-11-30T19:52

加強核心肌群的鍛鍊

By Vanessa
at 2010-12-05T01:10

報個體脂來聽聽 ( ′-`)y-～

By Oliver
at 2010-12-05T15:57

廢話少說去慢跑就對了

By Skylar Davis
at 2010-12-06T19:05

你可以去fitness版看置底文你的飲食習慣差又少運動
不改善的話就算體重輕體脂肪和膽固醇什麼的以後會很可怕

By Hamiltion
at 2010-12-07T20:27

喝椰子油試看看(變胖不要怪我冏)

By Zanna
at 2010-12-12T06:19

應該是你不運動要不然就是宿便積了一大堆...

減肥好像會越來越難減耶Orz

By Zenobia
at 2010-11-17T20:21

最近真的有點困擾.... 原po已經靠著運動的方式減了13公斤左右目前身高157.5，體重51 由於我是一個很愛吃東西的人所以整個減肥過程，都沒有什麼吃沒超過基代的問題XD 運動：一個禮拜每天運動1小時（跑步25圈or踩x-bike 30km) 睡前進行伸展運動40分鐘左右吃的方面：這個我 ...

挑選體脂計><

By Ula
at 2010-11-17T20:00

我個人是用歐姆龍的體脂計覺得他們家的體指計相當不錯他會先要求你設定年齡身高站上去測量後會把你的BMI 還有基礎代謝指數顯示出來還有他讓我很滿意的地方就是他會把你各部位脂肪的百分比顯示出來這樣你就能夠知道哪裡的脂肪最多!! 自己覺得還蠻有用的啦~~ 哈哈 ...

挑選體脂計><

By Delia
at 2010-11-17T19:20

最近屈臣氏有在做特價 TANITA BF-700的好像1600多 OMRON HBF-200的1500多然後我在我家附近的藥局有問到一台台灣製的.. 我也不太確定是不是這個牌子 Microlife？？只知道對方說什麼麥克...在台灣是以賣血壓計的為主那台目前是1500元整可量體脂體重還 ...

大家早餐的飲品都是什麼？

By Liam
at 2010-11-17T17:40

※ 引述《m4ru8x8 (C)》之銘言： : 我平常不喝飲料，因為我不愛甜的飲料 : 就算真的有喝道飲料也都是很清淡 : 什麼綠茶（無糖）或是紅茶之類的 : 只要甜一點我就會喝不下去 : 但是早餐我一定要喝到飲料！ : 沒有喝飲料我早餐實在很難下嚥 : 還是學生，所以早餐都直接到早餐店解決 : 吃什麼很不一 ...

腰部痘痘該怎麼辦?

By Sarah
at 2010-11-17T14:46

不知道是不是身體循環有問題，背後腰部的地方，就是屁股上方腰部尾端，會不斷冒痘痘，而且消了之後，有很明顯的痘疤，感覺是黑色素沉澱，之前有去看過皮膚科，醫生是開淡化黑色素沉澱的藥，感覺沒什麼效，因為還是會一直長痘痘，平時作息正常，也不常吃油炸，上大學前都沒長過，現在越來越明顯， ...

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