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7-11吃早餐!!!!!!! - 美體

Mason avatarMason · 2009-04-30

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因為人在宿舍 什麼機器也不能用= =

只有7-11可以吃!! 我固定早餐都會買低脂鮮奶(封面是一個媽媽那個)

但是不知道配什麼= = 我早餐大概都九點多吃~

因為課大概都10點的!!!!!



之後6月要搬出去外面 想早餐吃吐司+鮮奶 早餐會抹花生醬

這樣熱量會高嗎?? 兩片土司+花生醬+一杯鮮奶~~~~!!

懇請解答><! 感恩!

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http://rensan723.pixnet.net/album



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All Comments

Ida avatarIda2009-05-02
花生醬的熱量不少..
Bennie avatarBennie2009-05-03
7-11不是有一堆三明治飯糰可以吃？
Gary avatarGary2009-05-06
可是那熱量不是很高嗎?? 我都不敢買ˊˋ
減肥要多久後體重才會明顯下降??????
Andrew avatarAndrew2009-05-07
花生醬的熱量也沒低到哪去 與其吃那個還不如吃有菜有肉
的東西
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-05-09
7-11熟食都有標示熱量吧。感覺你很多觀念需要導正...爬文吧
Daniel avatarDaniel2009-05-11
花生醬熱量很高阿!!天天吃不好吧 還有7-11土司類的熱量在此
http://www.uni-bread.com.tw/
Caroline avatarCaroline2009-05-16
加了花生醬就很高...
Regina avatarRegina2009-05-20
推薦全麥吐司 不用加醬就很好吃
Kumar avatarKumar2009-05-22
花生醬沒營養又高熱量！多吃蔬菜水果吧！
Joe avatarJoe2009-05-22
小七後頭都標了熱量,還較踏實些.有時外頭現做可能更高
Catherine avatarCatherine2009-05-26
小七御飯糰很多熱量都不高阿~
Elma avatarElma2009-05-28
7-11的起士貝果很好吃(之前連吃3個多月XD)
Eartha avatarEartha2009-05-29
推貝果好吃 不過我都會把cheese挖掉
Irma avatarIrma2009-06-02
起司貝果真的很好吃 微波後更佳! 但我現在愛蛋沙拉三明治
Lucy avatarLucy2009-06-06
統一貝果可以換吃藍莓口味的喔~~脂肪少很多
Mia avatarMia2009-06-07
藍莓(熱量257.8kcal/脂肪1.4g) 起士(熱量292kcal/脂肪5.2g)
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-06-11
我之前也愛新感覺土司--雞蛋沙拉口味 因為熱量很低
Rebecca avatarRebecca2009-06-14
2個才175kcal 不過後來發現脂肪含量滿高的 2個脂肪7g