減肥期間到底該不該量體重阿? - 美體

大家會再減肥期間多久量一次體重?

我剛開始每天量 瘦了就超開心

結果遇到停滯期 體重只要稍微多一點 或者沒再下降

心情就會很差...然後就大吃大喝 體重要會給他飆回去

因為實在太氣了...

= =最近又開始重新減肥一次

打算一個禮拜量一次..這樣壓力應該比較沒那麼大= =

不知道大家哩?

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