70KG→54KG之路 - 美體

話不多說先附個圖XD
以下為70KG驚悚照(2013/12/10)
http://ppt.cc/9EVl
而且我那時候還因為瀏海悲劇，整個超蠢XDDD

減肥三個月拍的照片(2014/2/28)
http://ppt.cc/BQQL
這時已經看的出來我開始會穿一些比較女生的衣服了

今年六月謝師宴的照片(有小化一點點妝XD)(這時候大概59.60左右)
http://ppt.cc/mdKc
(右邊是我同學，我把她裁掉了XD)

最近的照片(2014/11/29 12/10)
http://ppt.cc/tfwk
http://ppt.cc/lcHB
http://ppt.cc/T~eu
(原諒我自戀多放了點XD)
大概是54或55左右吧~
沒有很特地去量~

身形真的會改變一個人的穿著跟心態，
之前都只穿襯衫或寬鬆上衣，
現在漸漸喜歡穿裙子了XD

想開始減肥也沒有什麼契機，
就只是覺得我這一輩子在不瘦下來大概就瘦不下來了XDDD

而且我 完 全 沒 有參考任何部落客、減肥教學文等文章，
什麼基代什麼的，我通通沒算過，飲料照常喝、飯照常吃，
(這當然不是說減肥可以喝飲料的意思，只是不喝的話我大概可以瘦更快吧XD)
只是之前的自助餐會夾到8.90，吃麵有免費加麵的一定會加，
一定叫大碗，
現在會克制只要夾6.70就好，也會盡量不加麵

我的減肥只有一種，
就是跑步。

每天跑步三十分鐘，連續跑30分鐘不停，
大概10圈左右，含前面的熱身跟之後的，
每天要花到快一小時吧~~

所以我要說的是，
如果你真的 真的 真的想要減肥，
問一堆問題都只是藉口
什麼不能吃什麼不吃

跑
就
對
了

我沒有想要達到什麼完美體態，
沒有想要有什麼曲線啊什麼的
我就只是想要單純的讓自己能夠穿上衣服好看點而已，
所以如果有和我一樣的女孩兒，
真的不用擔心努力不會有結果，
問了一堆會不會瘦的問題結果到頭來還是沒開始運動，
真的，
你有運動，就會有效果。

最後附上同一件上衣的對比圖(褲子不是，因為當初的褲子都不能穿了XD)
http://ppt.cc/uaio

我知道我還沒有很瘦，
不過我是覺得這樣就夠了，
我能夠開心的穿上我喜歡的衣服就好~~

祝大家都能減肥成功喔~~

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