8/16間歇性斷食 - 美體

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想請問「長期」實行8/16間歇性斷食 對身體的健康有沒有影響?

「短期」實行 最多可以實行多久?

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Sent from JPTT on my LG Electronics LG-X230.

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All Comments

Megan avatarMegan2018-07-21
我持續一年多了,大部分4/20,真的不行就8/16,代價非
常嚴苛,瘦了19kg,頭髮變黑,皮膚變好,過敏症狀也改
善不少