8/16間歇性斷食 - 美體

By Aaliyah
at 2018-07-18T21:03

Table of Contents

想請問「長期」實行8/16間歇性斷食對身體的健康有沒有影響？

「短期」實行最多可以實行多久？

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All Comments

By Megan
at 2018-07-21T02:16

我持續一年多了，大部分4/20，真的不行就8/16，代價非
常嚴苛，瘦了19kg，頭髮變黑，皮膚變好，過敏症狀也改
善不少

By Olga
at 2018-07-18T01:11

目前嘗試16/8斷食法減脂.. 想找幾個人互相討論研究效果.. 目前打算收10個左右.. 來信請告知性別一週運動天數是否有斷食經驗 - ...

By Kumar
at 2018-07-17T20:24

年過30後真的代謝很差（其實27之後就很有感）最早是吃船井burner 後來有人跟我推薦開始喝美安的瘦身茶不知道是不是有抗藥性阿我總覺得一開始都有效，後來效果就越來越不明顯最近又有人跟我推薦喜樂纖就是最早大S代言那隻但也有人跟我說如果是代謝的話鍾麗緹代言的蔬暢輕飲比較有感我是 ...

By Christine
at 2018-07-17T20:02

外食上班族作息固定 4點起床 21點就寢在這種情況下 8/16間歇性斷食是 08 - 16 還是 09 - 17 之所以會這樣問是覺得4點起床到9點才吃第一餐太久 17點吃完晚餐到21點睡覺食物還沒消化完畢不好入睡這樣看似 08 - 16 比較符合身體需要不過 09 - 1 ...

By Olive
at 2018-07-16T11:16

如題，希望有人能夠報價! 以多點會籍為主謝謝~ - ...

By Isabella
at 2018-07-14T00:58

其實曾經有瘦過因為忙碌關係運動的習慣不見了！吃也亂了徵求3位女性年紀約25-30 願意一起分享每天分享運動心得互相鼓勵希望也有減重目標分享拍照給自己設定一個目標詳細可以再討論(^O^) 來信報名 - ...