AT有氧.塑身瑜珈.流行魅力舞蹈 - 美體

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By Valerie
at 2010-03-01T00:51

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AT有氧 2010春季班課程 招生資訊 網址:http://17at.cc
@台大體育館 @西門町教室 @政大教室

最新推出很吉利套餐:報名三班配色課程優惠折扣600元!


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讓您 活力滿點、魅力無限、窈窕美麗


AT有氧教室網羅頂級俱樂部專業齊全的師資、豐富多元的國際系列課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格
不論塑身有氧纖體瑜珈流行街舞窈窕肚皮舞皆是您的最佳選擇

想要迎接健康與美麗、展現舞技與魅力,您也可以輕鬆、便宜享受最棒的課程
這是您在唸書或上班之餘,可以盡情運動、舞動身體、放鬆心情、享受生活樂趣的地方!

上課日期:3月初陸續開課至6月,春季班共12~15週課程

詳細課表:請上AT首頁http://17at.cc/下載詳細課表

上課教室台大班 於台大綜合體育館地下一樓各教室(新生南路辛亥路交叉口)
西門班 於文藝中心三樓舞蹈教室(捷運西門站2號出口步行1分鐘)
政大班 於萬興活動中心4樓(萬興圖書館樓上)

課程介紹http://0rz.tw/1f3Dj上課實況

Hi-low 活力有氧 最新最炫的舞步讓您體內的每一個細胞亢奮!輕鬆達到塑身效果
Body Combat拳擊 兼具武術和舞蹈的精華,最HOT的拳擊有氧可大量燃燒脂肪~超推薦!
AT有氧取得授權引進Body Combat國際課程,機會難得千萬別錯過
Step 階梯有氧 利用踏板做出最多變化的舞蹈和動作挑戰!
Latino 拉丁有氧 動感無限,最能展現個人魅力和充滿熱情的舞蹈
Dance 流行有氧 將各式舞風與有氧結合,舞出流行同時達到塑身健康的效果
花式進階有氧 以較多進階與旋轉花式動作進行hi-low燃脂,樂趣無限的課程
熱門MV流行舞 完全拆解時下最流行MV舞蹈,你也可以是動感大明星~
New Jazz & 街舞 精彩流行舞展現動感舞技,輕鬆學會New Jazz與Hip-hop街舞
Yoga 瑜珈靜態課 注重伸展和呼吸的拜日式和體位法,融合動禪精神達到全身通暢
Belly肚皮印度舞 從中東與印度引進變化萬千的動作,充滿動感和神秘魅力!
Salsa 熱舞騷莎 風靡舞池的熱情舞蹈,嫵媚與豪放間展現迷人自信的風采


報名方式:各班名額有限額滿為止,敬請提早報名以免向隅

現場報名:每週一~週五10:00~ 20:30 週六10:00~16:00 於台大AT服務中心報名
新生南路上 台大麥當勞 與 西雅圖咖啡 中間電梯6樓 (02)2369-0109
網路匯款報名:請至AT網頁下載報名表e-mail至 [email protected]

報名費用:每堂課90元~120元起,另有自由選課與單次上課等超優惠等方式

AT有氧特色:
一、多年經驗,口碑保證:
AT協會為有立案登記之全國性社團法人,業界有口皆碑
並設有服務中心與辦公室,隨時為您解答課程上的疑慮
課程研習完畢可以申請正式的結業證書,可作為申請公司補助,或就業、升學之證明!

二、超強師資專業陣容:
上課老師皆為精挑細選、領有專業證照之專職教學者
網羅最Top的師資群:體適能教官級老師、藝人專屬dancer老師、資深瑜珈老師
以及台灣區頂級健身俱樂部名師、Trainer(最頂級的老師)等堅強陣容
擁有多項證照與豐富經歷,精彩教學與細心指導,上課氣氛更讓您欲罷不能!

三、課程豐富多樣:
課程豐富多樣化,可選擇您喜愛的課程與師資,多元的課程內容與師資群各有特色
精彩教學讓你置身頂級運動課程,盡情享受健康與活力

四、超便宜收費:
免年費、入會費、無須繳交大筆會費,輕鬆便宜就能上到頂級俱樂部的運動課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格

五、堂數保證,多方補課:
課程堂數保證,多種方案供您選擇上課
當週臨時有事可以按照補課規則登記補課,每週有50多堂課可自由選擇安排
更多元的課程選擇,讓您全方位安排體適能健康計畫

六、額外優惠活動:
多年豐富活動與課程經驗,每期報名皆有不同之優惠活動回饋給學員
除了規律運動,體驗時尚舞蹈與瑜珈生活,還能增添生活中的樂趣與歡笑


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主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:台大辦事處--北區有氧委員會


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減重計畫

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-02-28T21:28
我身高170cm 體重84kg 體脂肪23.3% 基代1722大卡 四個月前前十字韌帶開刀 然後順便藉著復健打算減肥 可是一直到現在體重還是在84徘徊 外表是看起來有稍微變瘦 可是我想要瘦到70公斤 從一個半月前開始 早上一個小七300大卡三明治 中午一般吃 便當或一碗大碗的麵+燙青菜 ...

推..岩盤浴(瘦身美白)

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By Dora
at 2010-02-28T20:25
http://www.wretch.cc/blog/js100116/16206520 兩家分店已各去做過好幾次囉!! 雖然也有朋友質疑過其功效,也有覺得不過是大型烤箱 可是每次做完(尤其是冬天的時候)手腳都暖暖的,至少有促進血液循環的功能在啦 而且在日本已經算是隨處可見的美容療程囉 如果每週有時間做1~2 ...

我的美麗日記 排空機

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By Steve
at 2010-02-28T17:56
小七都會賣and#34;我的美麗日記and#34;系列商品 所以想說來試試好了 哈 密碼:mono 第一個先試的是這個 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yaxyaandamp;b=13andamp;f=1847256446andamp;p=0 後面的標示 htt ...

有人用過Total core全方位活力健身機嗎?

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By Iris
at 2010-02-28T17:40
話說~過年前我買了東森的類似產品給懶人胖媽媽使用(這樣說自己的阿母好像有點不孝) 可是,我之前陪她去健身房在他的同意下買了三個月會員給他 後來...去健身房時業務跟我說,他買三個月請了三個半月的假,這期間去不到十次 後來在一些協調後換成堂票我自己去用 阿母的理由是~健身房那些太激烈了,不適合他 他要 ...

早上小鳥胃 晚上大食怪

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By Sandy
at 2010-02-28T17:19
我的作息不會很正常 XD 但是也蠻規律的 就是一點前睡 八、九點起床的大學生 每天早上起床都沒有胃口 不過因為聽說不吃早餐會變笨(?) 加上我媽會念 早上我都隨便吃吃 一杯牛奶+一片土司 或烤地瓜 或香蕉 但是吃完以後都很飽= = 下午一點有課 我害怕上到三點才吃會餓(超不耐餓 太餓會愛 ...