burpee vs mountain climber - 健身

小弟每天即使沒有花長時間運動，

也會花個4到6分鐘分鐘做個Tabata。

想請教各位板友：

同樣的運動時間下，

Burpee 和 mountain climber 何者消耗熱量較高？

補充：

小弟做 burpee 的速度約每20秒9或10下，

做 mountain climber 約每20秒換腳60-66下。


--