burpee vs mountain climber - 健身

By Daniel
at 2014-08-27T10:07

Table of Contents

小弟每天即使沒有花長時間運動，

也會花個4到6分鐘分鐘做個Tabata。

想請教各位板友：

同樣的運動時間下，

Burpee 和 mountain climber 何者消耗熱量較高？

補充：

小弟做 burpee 的速度約每20秒9或10下，

做 mountain climber 約每20秒換腳60-66下。

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Tags: 健身

All Comments

By Ina
at 2014-08-27T23:07

你波比的速度好快…

By Edith
at 2014-08-31T19:40

兩秒就一次伏地挺身+跳起來 O_O 高手

By Ethan
at 2014-09-02T14:59

我覺得burpee比較累，因為要變換動作跳起來

By Necoo
at 2014-09-03T18:28

小弟做的只是一般的burpee，有跳但沒有push-up啦XD

By Jessica
at 2014-09-06T00:44

都做啊，在乎那一點差距何必

By Ethan
at 2014-09-09T22:07

我做Tabata都是用四個動作去循環單一動作很無趣欸

By Necoo
at 2014-09-13T00:02

Squat jumps/burpees/high knees/mountain climbers
可以參考看看

True fitness會籍轉讓(內湖館)

By Connor
at 2014-08-27T06:36

1.出售商品:TRUE YOGA會籍(內湖館,可用館內各項設施 2.剩餘時間:一年 3.出售價格:NT 7120 (因本人已使用信用卡付費，需一次付清，轉讓費我吸收andgt; 4.交易方式:現金 5.Email: redanimalatgmail.com 有興趣者請使用email聯絡謝謝 - ...

台北市推薦的物理治療所/治療師

By Poppy
at 2014-08-27T02:11

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區是：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。想請問人在台北市的版友,有推薦哪間物理治療所,其中的哪位治療師呢因為有嘗試過一家效果不是很顯著雖然說比一般復健來的有效但還是想像看門診一樣找較有經驗,耐心的治療師~ 畢竟對 ...

World Gym 北區會員(約9個月)

By Zenobia
at 2014-08-26T21:52

(1) 場所名稱：World Gym 板橋店 (2) 場所位置：板橋府中站辦理轉讓會籍 (3) 數量：1 (4) 有效期限：2015/5/17(剩約9個月) (5) 價格：1588/月 (使用信用卡扣款) (6) 交易方式：World Gym 板橋店辦理轉籍 (7) 備註：此會籍含北區所有點(不含 ...

true fitness 古亭會館

By Zanna
at 2014-08-26T21:33

[地點]: 古亭會館不限堂數 [有效期限]: 2014/09/15~2017/08/14共35個月 [售價]: 43000元轉讓費我出意者回信箱謝謝~ 想轉其他會館自行與業務商談(好像補2000即可) - ...

world gym 民生林口或多點報價

By Emma
at 2014-08-26T20:12

因工作和住家位置關係想要徵求民生林口單點或多點報價一或兩年煩請幫忙站內信回復感謝 - ...

burpee vs mountain climber - 健身

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