CURVES還是中正運動中心/萬華運動中心 - 健身

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-06-01T13:57

Table of Contents

關於Curves是用所謂的循環訓練.

是結合肌肉雕塑和心肺耐力混合在一起的訓練.

這樣子的方式對不想要太多肌肉又想瘦的女性朋友是很適合的.

會有一點小累.但變化多.時間會過得很快.

中正我是沒去過.但朋友都說很小.器材少所以不推薦.

萬華位置有一點偏遠要走一段路.

不過器材還算整全.

如果妳是晚上下班才要做運動的話.

運動中心人應該都不會太少.

去Curves就沒有器材使用要等的問題.

有人指導的訓練才會事半功倍.

加油囉.

--
現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977


--
Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-06-02T14:50
中正空間不算小吧...重訓器材少倒是真的
槓片啞鈴之類的數量也不多
Adele avatar
By Adele
at 2011-06-04T16:35
晚上下班後 南港運動中心都爆多人
周末人比較少

O型腿是否該整骨?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-06-01T13:49
※ 引述《student7 (student)》之銘言： : 原PO不是個胖子 : 正確來說 在大多數人眼裡 算是個均勻的人(161, 47) : 不過 每次穿迷你裙或是熱褲時卻顯得很下半身有點寬 : 後來查了版上一些文章 : 有可能是因為走路重心是外八的緣故(我鞋子的磨痕都是在腳的and#34;外側偏後an ...

115KG拼命一年會變怎樣呢?

Mia avatar
By Mia
at 2011-06-01T10:24
板友們大家早，不是我不想早點分享 而是因為那工作真的跟鬼一樣， 上班常常上個14小時UP，所以不早早睡真的會死在那邊 所以囉～進入正題 首先是全盛時期的時候 http://i.imgur.com/LKBSu.jpg 那時候的飲食算很正常，就是三餐照常吃，甚至還吃的蠻多 早餐飯團或是肉包*2或是漢堡 午 ...

話說有人跑步完後會爆青筋嗎...

Dora avatar
By Dora
at 2011-06-01T08:52
我最近發現了一個問題，其實我也不確定以前我跑步時有沒有這情況。 主要是最近跑步都是早上的事情，大概比較亮所以看得清楚。 我的皮膚本來就比較白(請不要噓我..) 我坐著或躺著沒幹嘛，手肘上不是都有一條比較明顯的靜脈嗎?? 我手上那條..看起來跟中化骨綿掌的毒沒兩樣啊... 就像一條青色的線在我手肘上啊!!!! ...

不想再當胖子了!!

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-06-01T08:39
我好雞婆來回個文....我不敢說我有減多少，但在吃方面我覺得應該還有點成效。 想必原po要不在歐洲要不在美加，所以也不強求非得有吃到中國或台灣菜色。 我覺得美國一般的食物只要注意一下也能吃得滿正常。 ※ 引述《suzetta (♪紅茉來鈴~)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否 ...

CURVES還是中正運動中心/萬華運動中心

Liam avatar
By Liam
at 2011-06-01T02:19
因為想養成運動的好習慣（順便瘦身），今天去CURVES稍微探詢一下 感覺不是想像中的便宜，因為我怕簽一年的變數實在太大 除了月費還有入會費，要解約還要補齊月費 CURVES 中正運動中心體適能健身中心 萬華運動中心 入會費 ？？（現在不知）免 ...