Greg Doucette-金鐘國 Natty or not - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2021-11-01T06:01

Table of Contents

Greg Doucette, 一個加拿大很愛尖叫的健身YouTuber昨天上了一個影片，


https://youtu.be/ZIkwE2Hp9iU

裡面Greg 有分析金鐘國在頻道Gym Jong Kook發表的訓練影片

（他可能不知道金鐘國有脊椎側彎跟痛風？）

我之前沒有看過金鐘國的影片所以不知道他訓練的volume這麼高...

話說他當藝人的生活這麼忙碌，訓練容量又這麼高？他到底哪來的時間？？？


影片裡當然還要時不時偷酸一下假Natty Mike O’hearn XDD

最後Greg 認為金鐘國應該是有在做TRT,

雖然不知道可信度多少，但以他45歲這個年紀來說，

他的體態還是保持的非常好


這個影片裡面Greg沒有大吼大叫，大家可以放心觀看





--
Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2021-11-02T16:48
頻率不高的話單次訓練Volume高剛好啊
Dora avatar
By Dora
at 2021-11-04T03:34
什麼是trt
Irma avatar
By Irma
at 2021-11-05T14:21
金沒在用吧 他是單身沒小孩才可以
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-11-07T01:08
荷爾蒙補充
Emma avatar
By Emma
at 2021-11-08T11:55
金是每天練 有時候還練兩次
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-11-07T15:47
我記得金出道前就是運動員 健身習慣一直維持
George avatar
By George
at 2021-11-09T02:34
不過他的volume高的滿誇張的 一個二頭就可以有五六個動作
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-11-07T15:47
我只知道金非常熱愛健身，邊做邊笑感覺沉浸在幸福中
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-11-09T02:34
原來金當過運動員? 以為他高中就出道當歌手了XD印象那時還是瘦皮猴 網路有對照圖XD
Freda avatar
By Freda
at 2021-11-07T15:47
夢多也練很多
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-11-09T02:34
看看蓋伊再看看夢多就知道了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-11-07T15:47
他會單身到現在不是沒原因的 時間都被健身吃掉啦
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-11-09T02:34
其實他身形滿正常的，他體重也才八十出頭，身高大概175左右，
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-11-07T15:47
不是在健身房裡，就是往健身房的路上
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-11-09T02:34
原來是GYM鐘國XD
Ida avatar
By Ida
at 2021-11-07T15:47
現在家裡又組了轟菌 三不五時就可以健一下 真爽
Linda avatar
By Linda
at 2021-11-09T02:34
他通常都拍攝完就跑去健身房運動了，限時很常po
Connor avatar
By Connor
at 2021-11-07T15:47
他組間又短
Iris avatar
By Iris
at 2021-11-09T02:34
他家養了一隻豬在後面跑欸！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-11-07T15:47
金鐘國健身健到有強迫症等級的了
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-11-09T02:34
忘記是哪個明星說過，他不管什麼時候去健身房都聽得到金鐘國在叫XD
Zora avatar
By Zora
at 2021-11-07T15:47
光他是一個韓國人但是除非節目需要不然絕對不吃泡麵就知道有多可怕...XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-11-09T02:34
金鐘國吃的應該也很健康吧？竟然有痛風ㄆ
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-11-07T15:47
遺傳吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-11-09T02:34
好像有痛風之後就不忌口了 他說都當成燃料 XDD
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-11-07T15:47
應該常跳188
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-11-09T02:34
手臂17寸，超猛！
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-07T15:47
沒忌口吧 油管上吃的超好的
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-11-09T02:34
金鐘國有忌口，炸機是為了賺業配才吃的
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-11-07T15:47
他會把雞肉打成奶昔 覺得太厲害
Christine avatar
By Christine
at 2021-11-09T02:34
400g的雞汁奶昔真的可怕
Steve avatar
By Steve
at 2021-11-07T15:47
真的有豬在後面跑耶～是（美味的）黑豬，原型食物自給自足
Selena avatar
By Selena
at 2021-11-09T02:34
真的很少看到有人摸到器材就發自內心微笑一直練的xd
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-11-07T15:47
他有在忌口，他媽在節目上都說希望兒子可以吃得好一點XD
Ula avatar
By Ula
at 2021-11-09T02:34
金鐘國不是在健身房就是在去健身房的路上
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-07T15:47
金鐘國長期保持真的很厲害 但雞胸奶昔我不行XD
Dora avatar
By Dora
at 2021-11-09T02:34
金鐘國厲害的地方是長年維持，RM剛開始還是半夜錄影
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-11-07T15:47
金鐘國我覺得滿勵志的
Olga avatar
By Olga
at 2021-11-09T02:34
而且非常堅持自己的原則
Selena avatar
By Selena
at 2021-11-07T15:47
金鐘國連錄影休息時間都要徒手練一下，真的猛
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-11-09T02:34
Gym鐘國頻道的影片都有英文字幕，有興趣的話也可以看看
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-11-07T15:47
他就真的很自律啊！
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-09T02:34
雞肉奶昔想成比較濃郁的雞肉冷湯就行了吧
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-07T15:47
金的頻道有簡中可看
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-11-09T02:34
看了十年RM 他真的是隨時都把健身掛在口上
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-07T15:47
雞肉奶昔拿去煮就是雞肉粥了 蠻好吃的
Susan avatar
By Susan
at 2021-11-09T02:34
所以他才單身阿
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-07T15:47
看他練背那個重量真的很猛 藝人這麼忙還能長期維持 很強
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-11-09T02:34
最新一集那個沒時間健身的強度我傻眼
Mary avatar
By Mary
at 2021-11-07T15:47
40分練後束8 Tbar8 飛鳥8 前束5 啞握6 cable背6 共41組
Leila avatar
By Leila
at 2021-11-09T02:34
後面還練手...
Mary avatar
By Mary
at 2021-11-07T15:47
這個容量真的有點……
Ula avatar
By Ula
at 2021-11-09T02:34
Overtraining 呵呵

鄉民SFMA動作檢測分享

Mary avatar
By Mary
at 2021-11-01T02:13
上次po完文之後收到不少來信 但是我們課比較多 只能辦在一些冷門時間 所以目前只邀請了兩位過來 之後要再開會從通知各位 這一位同學的主要問題有幾個 1. 練完壺鈴後右手腕 TFCC(三角纖維軟骨)受傷 2.右膝、下背不適 3.自覺髖關節動作不對稱 這次參與的內訓的 有三位操作SF ...

關於遞減組相對於力竭的效果.??

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-01T01:58
訓練到力竭與否,目前應該是一個很火熱的對抗當中. 當然又有新的一套說法就是,力竭的前三下是關鍵. 關鍵的說法又很多種. 一種是那幾下機械張力很強,另一種是會徵招到比較深層的肌群.一種是代謝壓力的作用. 但當然力竭的缺點也很明顯. 受傷就算了,最重要的是會造成恢復時間大幅拉升尤其是神經疲乏問題. ...

台北教練尋找

Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-31T23:26
如題，想要尋找台北教練 主要是想要處理肩關節重訓時不舒服的問題 以前有找過幾位物理治療師及教練 評估起來是肌膜或肌肉緊繃、核心肌力較弱 導致肩關節運動節律/軌跡出問題 上課的重點在於解決上述問題，以及搭配肌肥大訓練（次要） 想要問看看有沒有推薦的教練比較擅長上述問題 比較偏好工作室類型的場所 價格1000-1 ...

抵制World Gym的方法

Mary avatar
By Mary
at 2021-10-31T20:33
我也不懂 一直糾結在WG會員是因為毛巾而如何 到底是不是完全沒看留言??? 還是文盲???看不懂留言??? 還是只練肌肉，忽略有個腦子可以使用??? WG會員重點並不是在那條毛巾 而是因為簽約時候的廣告內容與現在提共的服務不符合 那條毛巾也不是會員需要糾結 問題在WG片面毀約不依照廣告內容執行該有服務 ...

抵制World Gym的方法

Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-31T20:13
老實說 我真的不懂world gym的毛巾有什麼好要的 一堆老人拿來擦腳擦鞋 甚至放地板上墊著 有可能還擦胳肢窩、下體 很髒欸，自備很難嗎 住飯店會提供的毛巾 可能客人拿來擦身體， 也可能拿來擦腳擦屁股 但會住飯店的比較有素質吧 還有可能墊在床上做愛 什麼水、精液的也可能殘留 然後清潔人員也會拿來 ...