HIIT及走路鞋推薦 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2017-03-04T14:38

Table of Contents


因為長期會穿來走路所以外觀也是考量重點之一
那希望平常走路可以減少膝蓋的壓力
及做HIIT使用

那有考慮Free RN Flyknit 那預算3000以下
好像沒有好看的顏色
不知道大家還有什麼別的推薦鞋款呢？
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
Tags: 健身

All Comments

健身餐點飲食習慣調查

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-03-04T13:03
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 您好！ 我們是來自文藻外語大學的學生， 目前正在準備行銷 ...

增肌和健力，最佳的方法?

Kristin avatar
By Kristin
at 2017-03-04T04:28
近日在臉書大量轉貼的文章，原作者整理150+的相關研究，提供目前增肌與健力的訓練方向。(隨著研究推進，可能會顛覆現有的理論。因此只能說and#34;目前and#34;可能最佳的方式) -- 訓練頻率 訓練肌肥大，肌肉群(舉例來說，胸、背、腿，三大群)每週2次比每週1次好。 訓練力量，並沒有清楚的證據顯 ...

減脂撞牆

Kyle avatar
By Kyle
at 2017-03-03T23:22
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

迪卡儂飛輪與xbike的選擇

Quanna avatar
By Quanna
at 2017-03-03T19:37
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 剛剛去迪卡儂門市試踩了3499元的那台飛輪 覺得很穩體積也小也沒聲音 重點是價格蠻便宜 ...

舌頭放哪，有差嗎?

Noah avatar
By Noah
at 2017-03-03T06:05
總結: 18名受試者，嘗試不同舌頭位置(頂上顎、放鬆、頂下顎)，做單腿伸屈 (isokinetic knee extension)訓練。結果顯示，相較於放鬆，舌頭頂上顎可提升30%的力 量表現。 -- 舌頭與運動的關係? 運動期間，主要由中樞神經來控制肌肉活動強度。(釋放激素、傳遞神經訊號) 近期研 ...