Inbody肌肉失衡 - 健身

前幾天去量了Inbody

從三年前初入健身房到現在量的Inbody

一直以來右腳大概都比左腳多了0.3kg的肌肉量


每次健身房教練看到都會說你這個嚴重失衡之類的

再加上聽他講完，每次做深蹲硬舉都覺得好像確實每次起來的時候

屁股都會往右邊偏，

想請教的是

1. 差了0.3真的差很多嗎？

2.有需要去看復健科到底原因是什麼嗎？
(因為每次做深蹲硬舉，側邊屁股都會有關節的聲音)

3.現在做深蹲硬舉，有需要特別強迫自己用左邊屁股嗎？
(給人看過動作，教練說動作好像沒什麼問題)


謝謝各位巨巨

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