Inbody肌肉失衡 - 健身

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By Noah
at 2020-03-10T16:19

Table of Contents

前幾天去量了Inbody

從三年前初入健身房到現在量的Inbody

一直以來右腳大概都比左腳多了0.3kg的肌肉量


每次健身房教練看到都會說你這個嚴重失衡之類的

再加上聽他講完,每次做深蹲硬舉都覺得好像確實每次起來的時候

屁股都會往右邊偏,

想請教的是

1. 差了0.3真的差很多嗎?

2.有需要去看復健科到底原因是什麼嗎?
(因為每次做深蹲硬舉,側邊屁股都會有關節的聲音)

3.現在做深蹲硬舉,有需要特別強迫自己用左邊屁股嗎?
(給人看過動作,教練說動作好像沒什麼問題)


謝謝各位巨巨

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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2020-03-11T11:30
心理作用
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-03-14T21:19
0.3我覺得沒什麼差
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-03-15T10:23
信就趕緊跟他買課阿
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-03-19T17:37
說實在絕大多數的人量Inbody都會產生失衡,不能說這
是正常,應該說每人習慣不同 例:慣用手...
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-03-22T00:42
如果由專業人員看出屁股偏移,那很有可能是你主動肌
無力、協同肌主導
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By Edwina
at 2020-03-25T16:16
建議給專業人員確認過,畢竟我們也不知道你說的「教
George avatar
By George
at 2020-03-27T22:37
練」背景如何
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-03-31T09:09
突然想到上次量inbody 我左手右腳肌肉比右手左腳多0.2kg
左右 結果教練說這樣X狀是上交叉症候群 哈哈
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-04-01T22:55
上交叉症候群才不是這樣勒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-04-04T12:40
我本來差0.6 其實注意一下會慢慢調整回來
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By David
at 2020-04-09T09:52
覺得沒差+1,我自己是練習時多留意較弱的那一邊
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-04-11T05:42
300g...
Ina avatar
By Ina
at 2020-04-14T19:16
商業手段而已 又不是長短腿
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-04-16T16:52
快買課
Puput avatar
By Puput
at 2020-04-17T08:11
擔心差太多不如去醫院照專業的看要不要改善
Queena avatar
By Queena
at 2020-04-18T18:11
一堆職業運動員也都是失衡的,這樣安心沒
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-04-19T17:22
老實講300克蠻多
Christine avatar
By Christine
at 2020-04-23T15:10
好可怕,我右邊屁股比較弱,導致拉屎歪一邊,後患無窮
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-04-27T19:23
0.9跟1.2差很多啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-29T18:38
https://reurl.cc/O11kO7
上面是板上強者物理治療師cscs的文章可以參考
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-05-01T19:59
你叫教練自己測 看他是不是完全平衡 沒有人完全平衡
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-05-06T06:12
那棒球投手不就每個都失衡 沒差+1
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-05-08T00:32
有疑慮就單邊訓練加強呀 不過你那誤差吧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-10T06:36
棒球選手很多都失衡沒錯啊
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-05-14T07:06
說真的,你與其在板上求心安,不如去物理治療或醫院測量
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-05-14T21:52
板上大多數人都是用自己主觀的看法猜疑
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-05-15T23:37
你真的在意,倒不如請專業人士幫忙
不然你只是求心安而已
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-20T17:13
很正常啊 你右撇子平常會用左手吃飯嗎
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By Tristan Cohan
at 2020-05-25T00:41
我覺得有一部分是儀器誤差耶 多做些單邊訓練就好了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-27T19:54
不可能有人平衡吧?
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By Bennie
at 2020-05-30T10:24
我左右腳好像差超過1kg...是也沒怎樣
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By Genevieve
at 2020-06-01T19:25
最好有差XD

槓片快扣

Isla avatar
By Isla
at 2020-03-10T12:57
有巨巨或水水知道蔬菜館的槓片適用多少mm的快扣嗎? 買迪卡農的槓片快扣(28mm) 完全套不上去... https://i.imgur.com/8Y5wCqu.jpg https://i.imgur.com/5zO1HZf.jpg 這是他們的夾子 直徑差好多 https://i.imgur.com/ ...

WG請假~可是呢好像不是防疫假?

Jake avatar
By Jake
at 2020-03-10T08:42
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By Puput
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有人用過這種電動攪拌杯打乳清嗎 https://reurl.cc/5lgYQV 喜歡乳清喝來有奶昔綿密感,手搖似乎無法達到 想買這個來試看看~~ 求心得~~ - ...

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最近跟朋友訂了myp 5kg 結果忘記買罐子來分裝 希望有文山區巨巨有不需要的空罐 感謝健身板 - ...