INSANITY團 - 美體

請問你聽過安麗嗎?~~~

好啦 我不是直銷

想徵幾個有在跳INSANITY的朋友

大家一起交流一下心得

不用每天跳也沒關係(畢竟我覺得每天跳INSANITY其實對身體也是一種傷害)

可以交流一下成果照片什麼的

我目前體脂肪約17 運動純跳INSANITY 飲食無控制

一年前接觸INSANITY 中間也有停過一陣子 不過約在一個多月前才開始MAX之路

體重由原本的74到目前的66

目前跳MAX為主 由於英文太爛的關係

導致我其實聽不太懂他在說啥

有些動作出力方式也不知道對不對

希望大家可以交流一下心得


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阿蛇?軍師小名叫阿蛇?

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